10 przyczyn szybkiego przyrostu masy ciała. Nie ignoruj ich!

10 przyczyn szybkiego przyrostu masy ciała. Nie ignoruj ich!

Dodano: 
Pomiar talii
Pomiar talii / Źródło: Pixabay / Bru-nO
Kiedy ludzie doświadczają szybkiego przyrostu masy ciała, mają tendencję do patrzenia na czynniki zewnętrzne. Być może ktoś jest kontuzjowany i nie może ćwiczyć tak często jak kiedyś, co powoduje nagły przyrost masy ciała. Być może przechodzi ciężkie chwile i szuka pożywienia dla pocieszenia. Jednak czasami przyczyny przyrostu masy ciała są poza twoją kontrolą.

W istocie niektóre problemy medyczne i leki na receptę mogą powodować szybki przyrost masy ciała. Bez względu na przyczynę najważniejszą rzeczą jest rozpoznanie tego, co się dzieje, zidentyfikowanie przyczyny i przejęcie kontroli nad sytuacją.

Nawet jeśli nadwaga jest wynikiem stanu chorobowego, należy się nią zająć, zanim waga spowoduje więcej problemów zdrowotnych (znanych jako choroby współistniejące). Bardzo duża część ogólnoświatowej populacji ma nadwagę i liczba ta rośnie każdego roku. Bez uwzględnienia istniejących wcześniej problemów zdrowotnych, nadwaga i otyłość narażają cię na zwiększone ryzyko poniższych problemów:

  • Choroby serca
  • Problemy z kośćmi i stawami
  • Zapalenie kości i stawów
  • Cukrzyca typu 2
  • Nadciśnienie
  • Bezdech senny
  • Rak (niektóre typy)
  • Syndrom metaboliczny
  • Depresja
  • Choroby nerek
  • Choroba tłuszczowa wątroby
  • Udar mózgu
  • Hipercholesterolemia
  • Hipertriglicerydemia.

Czytaj także:
Jaka jest zawartość kofeiny w białej herbacie? Czy ten napój pomaga schudnąć?

10 przyczyn szybkiego przyrostu masy ciała

Jeśli nie masz pewności, co może powodować przyrost masy ciała, poniższa lista powinna pomóc ci to ustalić. Należy pamiętać, że w przypadku jakichkolwiek obaw związanych ze zwiększeniem masy ciała (lub nagłą utratą wagi) należy skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Czytaj także:
Jesteś na diecie niskokalorycznej? Obniż swoją temperaturę ciała – szybko zobaczysz efekty
Czytaj także:
Dlaczego warto jeść dynię? O tym mogłeś nie wiedzieć!

Źródło: dailyhealthpost.com

Czytaj także