Czy warto robić jednodniowy urlop od diety?

Czy warto robić jednodniowy urlop od diety?

Dodano: 
Zegar
Zegar / Źródło: Pexels / Pixabay
Odchudzanie często kojarzy nam się z zakazami i restrykcjami. Nic dziwnego, że wiele osób z wytęsknieniem czeka na dzień, w którym będzie można trochę zgrzeszyć.

W studio „Dzień Dobry TVN” gościła Urszula Somow. Dietetyk opowiedziała o tym, czym jest „cheat meal”. Zdradziła, czy jej zdaniem przerwy od diety mają sens. – Najważniejszy jest umiar. Mamy z tym bardzo duży problem – powiedziała. Na co powinniśmy uważać rezygnując z diety nawet raz w tygodniu?

Jak ograniczyć kalorie bez głodzenia się?

Czytaj także:
Jak uchronić się przed przejedzeniem? Oto wskazówki

Opracowała:
Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także