Jak schudnąć? 10 porad dla kobiet po czterdziestce

Jak schudnąć? 10 porad dla kobiet po czterdziestce

Dodano: 
Odchudzanie
Odchudzanie / Źródło: Unsplash / i yunmai
Wraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia, a masa ciała nieoczekiwanie zaczyna wzrastać. Odchudzanie nie jest tak łatwe jak w wieku dwudziestu lat. Na szczęście można zapanować nad tyciem, ale trzeba podejść do sprawy racjonalnie.

Czterdzieste urodziny to dla wielu kobiet moment przełomowy. Niektóre mają już odchowane dzieci, osiągnęły sukces zawodowy i spełniły większość swoich marzeń. Jest jednak coś, co dręczy wiele kobiet w tym wieku – masa ciała. Trzeba przyznać, że utrzymanie szczupłej sylwetki wraz z wiekiem staje się coraz trudniejsze.

Jedną z głównych przyczyn są wahania hormonalne. Ponadto przyjmowane leki, spożywane pokarmy i stres w codziennych życiu mogą również wpływać na masę ciała. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów na walkę z przyrostem masy ciała w wieku 40 lat.

Czytaj także:
Schudnij 5 kg przestrzegając codziennie tych kilku zasad

Opracowała:
Źródło: www.everydayhealth.com/

Czytaj także