Masz 40 lat? Będzie ci trudniej schudnąć. 9 wskazówek, które mogą się przydać

Masz 40 lat? Będzie ci trudniej schudnąć. 9 wskazówek, które mogą się przydać

Dodano: 
Nadwaga - ilustracja
Nadwaga - ilustracja / Źródło: Shutterstock / serdjophoto
Jeśli masz ponad 40 lat, możesz zauważyć, że łatwiej jest przytyć, a zdecydowanie trudniej zrzucić zbędne kilogramy. Zmiany w poziomie aktywności, nawykach żywieniowych i hormonach oraz w tym, jak twoje ciało magazynuje tłuszcz, mogą odgrywać znaczną rolę. Dowiedz się, co powinieneś zrobić, żeby schudnąć skutecznie i bez efektu jo-jo.
Źródło: eMedicineHeath

Czytaj także