Beata Pawlikowska ułożyła własną "dietę cud"

Beata Pawlikowska ułożyła własną "dietę cud"

Dodano:   /  Zmieniono: 3
Beata Pawlikowska (fot. GRZEGORZ KRZYZEWSKI/FOTONEWS / Newspix.pl ) / Źródło: Newspix.pl
Nie da się schudnąć, jeżeli człowiek nie szanuje swojej duszy, umysłu i ciała – uważa Beata Pawlikowska. Podróżniczka próbowała różnych diet, aby zrzucić zbędne kilogramy, żadna nie przyniosła jednak efektów. W dodatku każda kolejna dieta cud pogłębiała jej złe samopoczucie.
Dlatego dziennikarka opracowała własną dietę, polegającą na wyeliminowaniu z codziennego menu produktów wysokoprzetworzonych, np. mrożonek, warzyw z puszek, alkoholu i słodyczy. Dieta atlantycka ma prowadzić do zrozumienia własnego organizmu i instynktownego dostarczania mu wyłącznie zdrowych posiłków.

Beata Pawlikowska przyznała na blogu, że jeszcze niedawno nienawidziła swojego ciała. Próbowała różnych diet, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, m.in. głodówek, diety owocowej, białkowej, bezglutenowej, glikemicznej, diety opartej na sokach i pozbawionej węglowodanów. Żadna nie przyniosła jednak oczekiwanych rezultatów. Ponadto Pawlikowska twierdzi, że była cały czas głodna i nieszczęśliwa, czuła się jak więzień skazany na walkę z własnym ciałem.

– We wszystkich dietach były zakazy, było takie skoncentrowanie się na walce z czymś: musisz walczyć z tłuszczem, musisz walczyć z pszenicą. Czułam, że nie chodzi ani o to, by z czymś walczyć, ani o to, żeby matematycznie zsumować liczbę kalorii. Dieta atlantycka to taki sposób odżywiania, który łączy w sobie duszę, umysł i ciało. Nie da się schudnąć, jeżeli człowiek nie szanuje swojej duszy, umysłu i ciała – mówi Beata Pawlikowska w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.


Podróżniczka doszła do wniosku, że nie da się schudnąć, jeśli próbuje się to zrobić z nienawiścią do samego siebie, katując się różnego rodzaju zakazami. Dlatego opracowała własną dietę, która pozwala schudnąć, mieć szczupłe, zdrowe i silne ciało, a jednocześnie sprawny umysł. Dieta atlantycka zapewnia też bardziej odporny na choroby organizm oraz poczucie bycia szczęśliwym człowiekiem. Polega ona na zrozumieniu zasad działania ludzkiego organizmu i odżywianiu się w taki sposób, aby zapewnić mu wszystkie składniki niezbędne do budowy nowych komórek. Zdaniem Pawlikowskiej zrozumienie tych procesów sprawia, że człowiek zaczyna instynktownie sięgać po zdrowe jedzenie.

– Wyszłam z założenia, że wszystko, co jest chemicznie przetworzone przez człowieka, nie jest naturalne i nie jest kompatybilne z ludzkim organizmem. I zgodnie z tym przekonaniem się odżywiam. Oznacza to, że np. nigdy nie używam żadnych przypraw, które zawierają glutaminian sodu, kuchenki mikrofalowej czy rzeczy z puszek ani mrożonek. To się wydaje skomplikowane, ale to naprawdę jest bardzo proste – mówi Beata Pawlikowska.

Podróżniczka wyeliminowała także ze swojego jadłospisu alkohol i słodycze jako produkty wysokoprzetworzone chemicznie. Zamiast batoników i cukierków woli naturalne słodycze, np. suszone daktyle, suszone figi i rodzynki. Zasady diety atlantyckiej Beata Pawlikowska zawarła w swojej najnowszej książce „W dżungli zdrowia. Tom 3. Moja dieta cud”.

Czytaj także

 3
  • lolik IP
    Jak Pana nie interesuje nie ma przymusu czytania, P. Trele-morel.. Jeśli ktoś naprawdę chciałby to zgłębić to lektura bardzo ciekawa. A to do czego nawiązuje P.Pawlikowska składa się w logiczną całość, ale po wywiadzie- jak już mój poprzednik wspomniał nie można zbyt wiele wywnioskować. Pozdrawiam :)
    Dodaj odpowiedź 2 3
      Odpowiedzi: 1
    • trele-morel IP
      Może w książce jest to opisane mniej chaotycznie,bo ten wywiad to porażka.Nie mrożone bo przetworzone?Ojojoj.W naturze nie bywało podobnie? A cóż złego szanowna Pani widzi w mikrofalówce? A może z komórki też do nikogo nie dzwoni i światła sztucznego nie używa,tylko słońca?A do pracy jak szanowna Pani wstaje to też tylko owies i woda i naprzód z tymi 6 tonami do przeładowania z maszyny na palety? Ech ci inteligenci...Podróże, przygody,diety i wydumane problemy.Pozdrowienia tak czy siak i tysięcy lat życia w pełnej sprawności. I braku samotności na starość.
      Dodaj odpowiedź 16 10
        Odpowiedzi: 0

      Czytaj także