Jeśli płatki zbożowe - to tylko niskosłodzone

Jeśli płatki zbożowe - to tylko niskosłodzone

Dodano:   /  Zmieniono: 
Jeżeli płatki - to tylko niesłodzone (fot. sxc.hu) Źródło: FreeImages.com
"Pij mleko - będziesz wielki" - to hasło znają już chyba nie tylko wszystkie dzieci, ale również wszyscy dorośli. Aby jednak wielkość nie oznaczała rosnącego brzucha ważne jest to, co w mleku pływa. Jeśli chcemy by nasze dzieci odżywiały się zdrowo i nie opychały się zanadto jedzeniem - podawajmy im na śniadanie niskosłodzone produkty zbożowe - radzą naukowcy.
Po badaniach przeprowadzonych na 91 dzieciach okazało się, że jeśli dzieci otrzymają na śniadanie niskosłodzone płatki zbożowe z mlekiem to nie dość, że zjedzą dwa razy mniej cukru (i to pomimo tego, że miały okazję "dosłodzenia" swojego śniadania cukrem) niż dzieci, które sięgną po wysokosłodzony dodatek do mleka, ale dodatkowo zjedzą generalnie mniej niż ci, którzy otrzymali słodkie śniadanie. Ponadto dzieci otrzymujące niskosłodzone płatki zbożowe chętniej sięgają po owoce.  

MedicalNewsToday, arb

 

Czytaj także