Żeby pamiętać, pamiętaj o orzechach

Żeby pamiętać, pamiętaj o orzechach

Dodano: 
fot. sxc.hu / Źródło: FreeImages.com
Obawiasz się starczej demencji? Aby jej zapobiec jedz orzechy - tak uważają naukowcy z new York Institute
Zdaniem naukowców, orzechy włoskie zawierają substancje, które pomagają zapobiegać problemom dotykającym ludzi starszych. Dr Abba Chauhan twierdzi, że witamina E i flawonidy zwalczają wolne rodniki, które powodują demencję. Składników tych najwięcej jest w orzechach. - Mogą one redukować ryzyko zapadnięcia na demencję, spowalniać jej pojawienie się i rozwój Alzheimera - uważa kierownik eksperymentu.

Naukowcy przeprowadzili badania na myszach. Te, które były karmione orzechami, miały większe "zdolności umysłowe" niż myszy jedzące suszone owoce. Co więcej, gryzonie pozbawione orzechów miały coraz słabsze wyniki w testach na mysie myślenie.

Same orzechy jednak nie wystarczą, by utrzymać dobry stan pamięci. Naukowcy twierdzą, że niezbędne są również ćwiczenia fizyczne. Naukowcy z Harvard Medical School udowodnili, że osoby uprawiające sport, nawet w umiarkowanych ilościach, rzadziej zapadają na chorobę Alzheimera.

La Stampa, PP

Czytaj także

Czytaj także