Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Monika Witkowska
Ta przekąska zapobiega utracie masy kostnej, wspomaga również odchudzanie
Naukowcy odnaleźli nietypowy sposób na pomoc w leczeniu osteoporozy. Dotyczy on... jedzenia suszonych śliwek. Jak to możliwe?
26 lut 202220:30
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Waga podczas okresu. Dlaczego waga wzrasta przed miesiączką?
W czasie miesiączki waga często wzrasta. Związane jest to z gromadzeniem wody w organizmie kobiety. Co zrobić, gdy waga rośnie w czasie miesiączki?
25 lut 202211:55
Odchudzanie
Monika Witkowska
Dietetycy wskazują jak zwiększyć ilość błonnika w codziennej diecie. Wytypowali grupę produktów
Wzbogacenie w błonnik grupy najczęściej spożywanych produktów pozwoliłoby zwiększyć ilość jego dziennego spożycia, która jest wciąż niewystarczająca – alarmują specjaliści ds. żywienia. Jak wykazują najnowsze badania, niedobory błonnika...
25 lut 2022 6:30
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Czy metformina pomaga schudnąć?
Metformina to środek, który pomaga schudnąć. Jak długo można brać metforminę i czy jest bezpieczna?
24 lut 202210:31
Odchudzanie
Pączki czy faworki? Sprawdź, co ma więcej kalorii
Wolisz w Tłusty Czwartek zajadać się pączkami czy raczej chrupać chrusty? Jeśli liczysz kalorie, sprawdź, co ma ich mniej.
24 lut 2022 8:31
Odchudzanie
Monika Witkowska
Chcesz żyć dłużej? Włącz do swojej diety oliwę z oliwek
Najnowsze badania opublikowane w "Journal of the American College of Cardiology" dowodzą, że spożywanie pół łyżki oliwy z oliwek dziennie zmniejsza prawie o 20 proc. ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób sercowo – naczyniowych.
23 lut 202218:21
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Jak szybko obniżyć cukier domowym sposobem?
Cukrzyca dotyczy coraz większej ilości społeczeństwa i wymaga odpowiedniego żywienia. Co zrobić, żeby szybko obniżyć poziom cukru?
23 lut 202212:01
Odchudzanie
Sprawdzony przepis na pieczone pączki w wersji FIT. Bez smażenia na tłuszczu!
Nie wyobrażasz sobie Tłustego Czwartku bez zjedzenia pączka, a jednocześnie martwisz sie się o ilość kalorii? Zamiast smażyć ciasto, zrób pączki pieczone!
23 lut 2022 8:31
Aktualności
Pączki też od Kuby Wojewódzkiego. Droższe niż u Magdy Gessler?
Ulubiony dzień wszystkich łasuchów zbliża się wielkimi krokami. Swoje słodkie specjały oferuje wiele restauracji – w tym także te należące do celebrytów. Ile kosztują pączki od Kuby Wojewódzkiego?
22 lut 202213:26
Aktualności
Tłusty Czwartek 2022. Lidl oferuje wegańskie pączki
Choć Tłusty Czwartek dopiero za trzy dni, Lidl już dziś we wszystkich swoich sklepach oferuje pączki. Oprócz klasycznych propozycji można nabyć wegańskie pączki, a także donuty o smaku zielonej herbaty, dyni, buraka lub marchwi.
21 lut 202215:31
Odchudzanie
Zdrowe śniadanie dla zabieganych? Dietetyk radzi, co kupić w sklepie
Nie masz czasu na przygotowanie śniadania i posiłek planujesz kupić na szybko, gdzieś po drodze do pracy? Dietetyczka radzi, co wybrać w takiej sytuacji.
21 lut 2022 8:28
Odchudzanie
Monika Witkowska
Jedz warzywa – poczujesz się szczęśliwszy! Warzywna dieta poprawia samopoczucie
Dorośli, którzy jedzą co najmniej trzy porcje warzyw dziennie, osiągają lepsze wyniki w subiektywnej skali szczęścia – donoszą badania opublikowane w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
19 lut 202216:30
Odchudzanie
Monika Witkowska
Dlaczego rano ważysz mniej? Poznaj prawdziwy powód
Odpowiedź jest prosta: nasze ciało po przebudzeniu jest nieco odwodnione. Podczas snu spalamy też kalorie, które pozwalają zasilać podstawowe funkcje organizmu, takie jak oddychanie lub pocenie się. One również odwadniają organizm.
19 lut 2022 6:30
Odchudzanie
Monika Witkowska
Dzięki tej diecie możesz wydłużyć swoje życie o 13 lat! Najnowsze badania są zaskakujące
Dietę możesz zacząć w każdym momencie swojego życia. Jeśli zacznie ją stosować 20-letni mężczyzna, ma szansę żyć o 13 lat dłużej. 60-latek, który zadba o odpowiedni jadłospis, wydłuży sobie życie o 9 lat.
18 lut 202216:25
Odchudzanie
Nie najadasz się na diecie pudełkowej? To może być powód do wizyty u... psychologa
Opracowanie na temat diet pudełkowych opublikowało Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Dietetyk odpowiada w nim na szereg pytań związanych z modnym cateringiem dietetycznym.
17 lut 202216:31
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Ile kalorii ma banan? Wartości odżywcze bananów
Banan to wysokoenergetyczny owoc, jeden z najpopularniejszych na świecie. Ile kalorii ma banan i jak często można go jeść?
17 lut 202213:59

Quiz
Odchudzanie
Te popularne sposoby na odchudzanie nie działają. Możesz je sobie odpuścić
Wielu z nas marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Niestety niektóre popularne metody na odchudzanie nie przynoszą oczekiwanych efektów.
17 lut 202212:12
Odchudzanie
Monika Witkowska
Niezdrowa zdrowa żywność. Co naprawdę jest zdrowe, a czego unikać w diecie?
Trudno ci zrozumieć, co jest naprawdę zdrowe, a czego powinniśmy unikać w diecie? Najnowsze badania opublikowane przez ekspertów ds. żywienia "The Washington Post" obalają mity na temat zdrowej żywności.
16 lut 202218:31
Odchudzanie
Ranking diet: najlepsza znowu śródziemnomorska, keto wśród najgorszych
Jest ranking diet na 2022 rok. Pierwsze miejsce na podium, jako najzdrowsza i najlepsza, piąty raz z rzędu otrzymała dieta śródziemnomorska. Diety ketogeniczna, paleo i dieta Dukana znalazły się na końcu zestawienia.
15 lut 202214:31
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Jak podnieść ciśnienie krwi? Sposoby na niskie ciśnienie
Niskie ciśnienie krwi może sprawiać, że jesteśmy zmęczeni i brakuje nam energii. Jak podnieść ciśnienie i czy istnieją jakieś domowe sposoby na niskie ciśnienie krwi?
15 lut 202211:02
Odchudzanie
Idzie wiosna, czas schudnąć! Oto 10 zmian, które warto wprowadzać na co dzień
W procesie skutecznego odchudzania ważne jest, aby skupić się na małych zmianach, które można wprowadzać stopniowo każdego dnia. Dzięki nim nie jest to żmudny i męczący proces!
14 lut 202220:34
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Ile kalorii ma jabłko? Wartość odżywcza średniego jabłka
Ile kalorii ma jabłko? Okazuje się, że jabłko to nie tylko jeden z niskokalorycznych owoców, ale też źródło wielu witamin i substancji odżywczych.
14 lut 202213:57

Quiz
Odchudzanie
Katarzyna Świerczyńska
Schudłeś po COVID-19? Prof. Ewa Stachowska: To nie jest powód do radości
Wiele osób chudnie po chorobie, cieszy się i myśli, o to teraz utrzymam tę wagę i wezmę się za siebie. Nie, to nie jest czas na branie się za siebie – mówi prof. Ewa Stachowska i radzi, jak odżywiać się po COVID-19 i innych infekcjach.
13 lut 202214:32
Odchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
Jak szybko schudnąć? Sprawdzone sposoby na odchudzanie
Jak szybko schudnąć, nie niszcząc sobie zdrowia? Warto skorzystać z kilku sprawdzonych sposobów, które pomogą nam jak najszybciej schudnąć.
11 lut 202215:00

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
strona 3  
strona 4  
strona 5  
6 strona 7  
strona 8  
strona 9  
strona 10  
...strona 192  
strona 193  
strona 194  
strona 195  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  