Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Kasza bulgur: skarbnica kwasu foliowego, witamin i minerałów
Kasza bulgur to królowa witamin i minerałów. Spożywanie kaszy bulgur ma ogromne walory zdrowotne, obniża poziom cukru we krwi i wspomaga pracę układu krwionośnego.
23 mar 202118:01
Odchudzanie
Jak waga wpływa na szanse zajścia w ciążę?
Zbyt wysoki lub zbyt niski wskaźnik masy ciała (BMI) może wpłynąć na zdolność poczęcia. Waga jest ściśle związana z podstawowymi problemami z płodnością zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
21 mar 202122:28
Odchudzanie
Budyń jaglany: pomysł na pożywne i zdrowe drugie śniadanie
Budyń jaglany to pomysł na smaczne i sycące drugie śniadanie lub podwieczorek. Jakie wartości ma budyń jaglany i jak go zrobić?
21 mar 202114:31
PrzepisyOdchudzanie
3 przepisy na zdrowe i proste desery. Skosztuj ich bez poczucia winy!
Czy słowa „zdrowy” i „deser” można wypowiedzieć obok siebie? Absolutnie tak, jeśli odnajdziesz dobry przepis.
21 mar 202112:26
PrzepisyZdrowie na talerzu
Przygotowanie śniadania nie musi zająć ci całego poranka. Sprawdź te smaczne dania i zaoszczędź czas
Wiele mówi się o zaletach wcześniejszego przygotowywania posiłków. To pozwala zaoszczędzić czas i nie przekraczać starannie zaplanowanego budżetu. Może również pomóc trzymać porcje w ryzach bez wysiłku! Dlatego też chcemy podzielić się z...
21 mar 2021 8:22
Odchudzanie
Ile kalorii spalamy podczas snu?
Podczas snu organizm nie tylko odpoczywa, ale też spala kalorie na paliwo. Jak zmaksymalizować jego wysiłki?
20 mar 202122:34
Odchudzanie
Czy nocne marki mają mniejszą szansę na to, by schudnąć? Odpowiedź może zaskoczyć
Twój rytm dobowy, znany również jako zegar biologiczny, reguluje w organizmie wszystko, w tym cykle snu i czuwania, temperaturę ciała, poziom hormonów i trawienie. Wydaje się również, że ma wpływ na wagę – a nauka mówi, że ranne ptaszki...
20 mar 202121:40
Odchudzanie
Glony wakame: azjatycki hit! Jak je wykorzystać w kuchni?
Glony wakame to algi, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie wartości odżywcze mają glony wakame i jak je wykorzystać w kuchni?
20 mar 202120:30
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Żywieniowy postrach i wróg zdrowia? Poznaj gluten – i przestań wierzyć w mity na jego temat
Diety bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza ze względu na obawy przed nietolerancją glutenu. Ale czym właściwie jest gluten i jaka jest jego rola w żywności? Czy powinniśmy się go bać? Zostań z nami, aby się tego...
20 mar 202116:37
OdchudzanieAktualnościPrzepisy
Czy wiesz, jak zrobić bułeczki bao? Poznaj kulinarny hit z Azji
Jak zrobić bułeczki bao? Wokół kulinarnego hitu z Azji narosło wiele mitów. Sprawdź, jak przygotować bułeczki gotowane na parze i przekonaj się, czy jest to trudne.
20 mar 202114:34
Przepisy
Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami
Ciasto owsiane jest nie tylko zdrowe, i bardzo smaczne. Przepis zawiera proste składniki i owoce sezonowe.
20 mar 202110:30
OdchudzanieW formie
Czy śniadanie to naprawdę „podstawowy posiłek dnia”? Okazuje się, że nie każde
Według ekspertów nie sam fakt jedzenia śniadania, a wybór pełnowartościowych produktów jest kluczowy dla zdrowia.
18 mar 2021 6:05
Odchudzanie
Czym zastąpić chleb? Poznaj zamienniki chleba
Czym zastąpić chleb? Jeśli chcemy wykluczyć z diety pieczywo i pszenicę, możemy włączyć do jadłospisu zamienniki chleba. Sprawdź, jakie.
16 mar 2021 6:00
Odchudzanie
Czym zastąpić mleko? Poznaj zamienniki mleka krowiego
Czym zastąpić mleko? Mimo że mleko krowie posiada wiele wartości odżywczych, wywołuje również alergie i nietolerancje. Sprawdź, czym je zastąpić w diecie.
15 mar 202121:01
Odchudzanie
Ćwiczenia „przy okazji” pomogą ci utrzymać formę i schudnąć. Zdziwisz się, jakie to proste
O dopasowaniu można mówić nie tylko w kontekście legginsów i sportowego biustonosza. Okazuje się, że ćwiczenia także dopasowują się… do sytuacji, w której się znajdujemy.
15 mar 202117:59
Odchudzanie
Ile czasu zajmuje utrata tłuszczu z brzucha? Odpowiedź może zadziwić
Kiedy próbujesz schudnąć, brzuch jest często pierwszym oczekiwanym celem tego procesu. Jednak badania pokazują, że utrata tłuszczu z brzucha jest bardziej skomplikowana niż może się to wydawać.
15 mar 2021 9:00
Odchudzanie
Czym zastąpić mięso? Sprawdź, które produkty zastąpią mięso
Czym zastąpić mięso na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Okazuje się, że zamienników mięsa jest całkiem dużo.
15 mar 2021 6:00
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Myślałeś, że te produkty są zdrowe? Oto, dlaczego się myliłeś
Wiele produktów uważanych za zdrowe często zawiera duże ilości cukru. Kryje się pod różnymi postaciami. Zobacz, których produktów lepiej unikać.
14 mar 202114:11
Odchudzanie
Nawyki dotyczące zdrowego odchudzania: co robić rano, w południe i wieczorem?
Zamiast radykalnie zmieniać styl życia, wypróbuj te poparte przez ekspertów wskazówki dotyczące odchudzania.
14 mar 2021 9:31
Zdrowie na talerzuPrzepisy
Owsianka to moc zdrowia! Wypróbuj najlepsze przepisy na to wyjątkowe danie
Jeśli twoje śniadanie potrzebuje zmian, nie szukaj daleko i sięgnij po najzwyklejsze płatki owsiane. Owsianka to bogactwo zdrowia i pomysłów. Zostań z nami, aby poznać kilka z nich.
14 mar 2021 8:08
Odchudzanie
Czym zastąpić słodycze? Zamienniki słodyczy
Czym zastąpić słodycze? Sprawdź, co zrobić, by zjeść ciasto i mieć ciastko, czyli jak dokonywać mądrych wyborów żywieniowych i ograniczyć poziom cukru w diecie.
14 mar 2021 6:29
AktualnościPrzepisy
Sałatka owocowa: 3 przepisy, które cię zachwycą
Sałatka owocowa to świetny sposób na zdrowy, ale i pełen słodyczy posiłek. Oto 3 przepisy na pyszne dania pełne owoców.
13 mar 202120:31
Odchudzanie
Czym zastąpić sól? Poznaj zamienniki soli
Nadmiar soli w diecie może prowadzić do wielu chorób. Czym zastąpić sól, by jeść zdrowiej, ale by dania nie były bez smaku? Poznaj zamienniki soli.
13 mar 202118:26
Odchudzanie
Wokół ćwiczeń odchudzających krąży wiele mitów. Najwyższy czas je rozwiać!
Utrata masy ciała jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie rozpoczynają regularne ćwiczenia. Jednak stale szerzą się błędne przekonania na temat tego, jak schudnąć.
12 mar 202120:12

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 40  
strona 41  
strona 42  
strona 43  
44 strona 45  
strona 46  
strona 47  
strona 48  
...strona 202  
strona 203  
strona 204  
strona 205  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  