Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Nadchodzi weekend, a ty obawiasz się przejadania w wolnym czasie? Oto 10 wskazówek, jak tego uniknąć
Jeśli chodzi o utratę wagi, prawdopodobnie całkiem nieźle sobie radzisz. Trzymasz się zdrowego planu posiłków i harmonogramu ćwiczeń. A potem przychodzi weekend...
13 lis 202019:29
Odchudzanie
Czym jest gęstość odżywcza i dlaczego jest ważna dla skutecznego odchudzania?
Gęstość odżywcza produktów to czynnik, który jest bardzo ważny w skutecznym odchudzaniu. Jaka jest definicja gęstości odżywczej pokarmów?
13 lis 2020 6:21
Odchudzanie
7 ćwiczeń prosto z wojskowego poligonu, dzięki którym twój trening będzie bardziej efektywny
Motywacja do fitnessu może być trudna na kwarantannie. Trudno jest zmusić się do ćwiczeń, gdy jesteś w salonie, na sofie, przed telewizorem. Ale mamy na to receptę, która przychodzi prosto z... wojska.
12 lis 202022:23
Odchudzanie
Sposób odżywiania naszych przodków pozwala zadbać o zdrowie serca
Naukowcy twierdzą, że sposób odżywiania bardziej zbliżony do ludzi prehistorycznych może zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy. Eksperci twierdzą, że nasze ciała nie zmieniły się na tyle, by dopasować się do dzisiejszej diety z...
12 lis 202021:28
Odchudzanie
Naukowcy: Utrzymanie wagi zależy od mózgu, a nie tylko od siły woli
Odkrycia, opublikowane w czasopiśmie NeuroImage, potwierdzają rozpowszechnioną teorię neuronalną, zgodnie z którą osoby ze zwiększoną reakcją nerwową na widzenie i wąchanie jedzenia konsekwentnie przejadają się i przybierają na wadze.
12 lis 202011:30
AktualnościPrzepisy
Kruche ciasto, czekoladowy krem, maliny i śliwki – przepis na pyszne i piękne ciasto!
Masz ochotę osłodzić sobie chłodne jesienne dni? Wypróbuj przepis Niekoniecznie Dietetycznie na pyszne i pięknie się prezentujące kruche ciasto z owocami.
11 lis 202012:37
Materiał partnera
Catering eventowy, czyli pole do popisu i fantazja bez granic
Twister Catering do realizacji imprez masowych podchodzi z entuzjazmem. Z jednej strony - mamy wieloletnie doświadczenie, które gwarantuje sprawną organizację i przemyślane rozwiązania logistyczne, z drugiej - puszczamy wodze fantazji i...
10 lis 202011:34
Zdrowie na talerzu
Lubisz sok z wiśni? Od dziś będziesz sięgać po niego częściej!
Oprócz starej, dobrej wody jest kilka zdrowych napojów, które konkurują o pierwsze miejsce w sferze dbania o siebie. Woda z sokiem z cytryny? Każdy jej próbował. Zielone soki? Fani diety Sirt i innych metod zdrowego odżywiania znają je...
9 lis 202021:29
OdchudzanieAktualnościPrzepisyZdrowie na talerzu
Fast food nie musi być niezdrowy. Przyrządź lżejsze wersje znanych potraw w domu!
Zdrowy fast food? To możliwe! Przekonuje o tym dietetyczka Anna Reguła i doradza, jak przygotować frytki, burgery, pizzę i inne w domu.
8 lis 202020:24
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Czy chipsy bananowe są zdrowe? Dementujemy popularne mity
Chipsy bananowe to suszone, smażone plasterki bananów, które stają się coraz bardziej popularną przekąską. Zazwyczaj są oblane słodkim syropem lub przyprawami i solą. Chociaż same banany są bardzo pożywne, możesz się zastanawiać, czy to...
7 lis 202013:31
Zdrowie na talerzu
Wino może zawierać arsen. Czy powinniśmy zrezygnować z picia tego napoju?
Arsen jest pierwiastkiem występującym w większości produktów spożywczych. Może być szkodliwy i prowadzić do raka, jeśli jest spożywany w dużych ilościach. Niektóre rodzaje wina mogą zawierać niebezpieczne poziomy tego pierwiastka.
6 lis 202021:28
Odchudzanie
Siłownie zamknięte, a ćwiczyć trzeba. Jak robić to zimą, by osiągnąć rezultaty?
Jest zimno, ponuro i siłownie znów są zamknięte. Ale to nie znaczy, że musisz odłożyć do szafy swoje buty sportowe i legginsy na kilka następnych miesięcy. Jak ćwiczyć zimą w domu i poza nim?
6 lis 202015:52
Odchudzanie
Koniec z Piramidą Żywienia! Czym jest Talerz Zdrowego Żywienia?
Talerz Zdrowego Żywienia zastąpił piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia - ogłoszono podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego. Połowa talerza zapełniona jest warzywami i owocami, jedna ćwiartka zawiera produkty zbożowe, a na...
6 lis 202010:19
AktualnościPrzepisy
Obawiasz się zimnych i grożących infekcją dni? Zrób sobie... przeciwzapalną kawę latte. Przepis...
Anna Lewandowska aktywnie działa w mediach społecznościowych i na swoim blogu. Tym razem dodała przepis na przeciwzapalne złote latte. Sprawdź, jak go przygotować!
6 lis 2020 6:52
Odchudzanie
To proste ćwiczenie uwolni stres w mniej niż 5 minut
„Po kilku seriach aktywuje się układ przywspółczulny, wprowadzając w stan pogodnego spokoju i odprężenia” – mówi autor ćwiczenia, Pilin Anice.
4 lis 202018:31
Odchudzanie
Anna Sierant
Chryzantemy kojarzone są z długowiecznością. Nic dziwnego – mają wiele właściwości zdrowotnych
Chryzantemy to nie tylko kwiaty do ozdabiania grobów na Wszystkich Świętych i rośliny kojarzące się ze śmiercią. Wręcz przeciwnie – mają niemało właściwości zdrowotnych.
3 lis 202019:24
Materiał partnera
Sport pokierował moją filozofią pracy – o biznesie opartym na pasji Adam Adamski, kulturysta i...
Mistrz Polski w kulturystyce, przedsiębiorca i przede wszystkim – promotor zdrowego trybu życia. Adam Adamski dał się poznać głównie ze swojej sportowej strony, jednak od dłuższego czasu rozwija catering dietetyczny Fit Malina....
3 lis 2020 9:42
AktualnościPrzepisy
Anna Sierant
Topinambur: warzywo o tajemniczej nazwie i z mnóstwem zdrowotnych właściwości
Topinambur to warzywo pełne zdrowotnych właściwości. Jak wygląda topinambur i jak go przyrządzić? Gdzie można kupić topinambur?
3 lis 2020 8:30
Aktualności
Quiz. Wiesz, skąd pochodzą te znane dania i produkty spożywcze?
Jasne, wiadomo skąd pochodzi pizza. Z Włoch. Ale czy wiesz z którego miasta? Mamy też pytania o znane sery, kilka zup i napojów i alkoholi. Sprawdź się w spożywczym quizie.
2 lis 202012:40

Quiz
Artykuł sponsorowany
Bezpieczny catering
Świat stanął na głowie. Zatrzymał się w pół kroku. Zamarł w bezruchu. Pewnie większość z nas, właśnie w ten sposób pamięta początki pandemii i lockdown. Twister Catering również zatrzymał się na chwilę. Wiedzieliśmy jednak, że trwanie w...
2 lis 202011:49
Zdrowie na talerzu
Lubisz białą herbatę? Oto korzyści, jakich doświadczysz, pijąc ten napój
Matcha i zielona herbata od lat kreują wyobrażenie o tym, jak zyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Ale jeden zdrowy napój funkcjonuje poza centrum uwagi. Jest niedoceniany, ale przynosi równie wiele korzyści: biała herbata.
30 paź 202016:30
Odchudzanie
Naukowcy: „Rytm dobowy wpływa na to, czy uda nam się schudnąć”
Jak wykazują badania, człowiek ma nie jeden, a kilka zegarów biologicznych. Gdy nie pracują one zgodnie, możesz mieć problemy z utratą wagi.
30 paź 2020 5:52
Odchudzanie
Jak trenować, gdy jesteś endomorfikiem, ektomorfikiem lub mezomorfikiem?
Endomorfik, ektomorfik i mezomorfik to określenia trzech typów sylwetki. To właśnie od dostosowania do nich typu ćwiczeń zależy skuteczność twoich treningów.
29 paź 202018:35
Odchudzanie
Kettlebell, czyli uniwersalny przyrząd do ćwiczeń. Jaki wybrać? Jak trenować z kettlebell?
Kettlebells to inaczej odważniki siłowe. Jak ćwiczyć z kettlebells? Jaki kettlebell kupić? Czy to trening dla każdego? Odpowiadamy na najważniejsze pytania.
29 paź 202017:32

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 38  
strona 39  
strona 40  
strona 41  
42 strona 43  
strona 44  
strona 45  
strona 46  
...strona 193  
strona 194  
strona 195  
strona 196  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  