- strona 42 - Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Chodzenie lepsze od ćwiczeń? Niesamowite korzyści marszu o umiarkowanej intensywności
Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej przystępnych form ćwiczeń, jakie możesz wykonywać regularnie. Dodanie go do rutyny może mieć duży wpływ na kontrolę wagi. Aby czerpać dodatkowe korzyści ze spalania kalorii należy chodzić...
10 sie 202015:31
Odchudzanie
Dieta Bantinga – cudowny sposób leczenia otyłości?
Dieta Bantinga sięga 1862 roku i była reklamowana jako prawie cudowny sposób leczenia otyłości. Chociaż nieco zmodyfikowana, odzyskała popularność w 2013 r. jako niskowęglowodanowy, wysokotłuszczowy (LCHF) sposób odżywiania.
10 sie 202014:30
Zdrowie na talerzu
Wybierasz arbuza na lekką kolację lub podwieczorek? Musisz to przeczytać
Arbuz to owoc o wysokiej zawartości likopenu. Ma wiele do zaoferowania, zwłaszcza gdy chcesz schudnąć. Ale oto dlaczego nie powinieneś go jeść, gdy zbliża się noc.
10 sie 2020 6:19
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Czy piwo typu Radler można pić na diecie?
Piwo i dieta to niezbyt dobre połączenie. Doskonale wiemy, że tradycyjne piwo dostarcza do naszego organizmu sporo kalorii, ale jak jest w przypadku „lekkiego” piwa typu Radler? Tutaj pojawia się problem, bo choć piwa typu Radler...
9 sie 202013:00
Zdrowie na talerzu
Ten rodzaj mąki zawiera bardzo dużo błonnika. Czy gości już w twojej kuchni?
Makarony są tak dobre, jak ich składniki. Pszenica jest tym, co sprawia, że spaghetti i fusilli są tak pyszne i wszechstronne, a soba zawdzięcza swój ziemisty smak mące gryczanej. Ale jest jeszcze jedna mąka, która w świecie makaronu...
7 sie 202019:31
Zdrowie na talerzu
Te pokarmy i napoje odwadniają – a to może poważnie ci zaszkodzić
Wszyscy wiemy, że arbuz nawadnia. Ale co z jedzeniem, które potajemnie zabiera ci wodę do ostatniej kropli? Oto, co należy wiedzieć o odwadniającej żywności.
7 sie 202018:30
W formie
Piwo po treningu – czy warto je wtedy wypić?
W pierwszy piątek sierpnia każdego roku obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Piwa i Piwowara. Warto zastanowić się zatem właśnie w tym dniu nad korzyściami z picia piwa. A napój ten pije wielu z nas – nawet ci, którzy ćwiczą. Czy warto...
7 sie 202017:30
Odchudzanie
QUIZ: Czy wiesz, ile kalorii mają te produkty?
Pomimo tego, że zwykle mówi się o węglowodanach i tłuszczach, dla kontroli wagi liczą się kalorie. Pierwszą rzeczą, której należy szukać na etykiecie, jest liczba kalorii na porcję. Czy znasz na pamięć kaloryczność popularnych produktów...
7 sie 202014:28

Quiz
Zdrowie na talerzu
Jak sprawić, by pokrojone awokado dłużej pozostało świeże?
Chociaż każdy ma swój sposób na utrzymanie świeżości awokado, nie wszyscy to potrafią. Tymczasem to, co działa za każdym razem, nie wymaga niczego więcej niż cytryny, która prawdopodobnie już znajduje się w twojej lodówce.
7 sie 2020 8:30
Zdrowie na talerzu
5 właściwości kopru włoskiego i jego nasion. Dodawaj nie tylko do marynat!
Foeniculum vulgare, powszechnie znany jako koper włoski, jest aromatycznym ziołem stosowanych w wielu kuchniach świata. Ma też właściwości lecznicze. Wykorzystuje się zarówno roślinę, jak i jej nasiona.
6 sie 202021:29
OdchudzanieZdrowie na talerzuTrendy
Zalety diety wegańskiej. Czy zechcesz jej spróbować?
Weganizm nierzadko budzi kontrowersje, jednak na ogół utożsamiany jest ze zdrowym stylem odżywiania. Jakie są plusy diety wegańskiej?
6 sie 202020:30
Odchudzanie
Jaką żywność jedzą wyznawcy Buddy? Wady i zalety diety buddyjskiej
Siddhartha Gautama, czyli „Budda”, założył buddyzm w V-IV wieku p.n.e. we wschodniej części Indii. Dziś jest to religia (lub jak niektórzy sądzą filozofia) praktykowany na całym świecie. Wyznanie to pociąga za sobą określone zasady...
6 sie 202017:34
Odchudzanie
Co należy wziąć pod uwagę przy komplementowaniu czyjejś utraty wagi?
Skomplementować kogoś tak, by nasze słowa były odebrane właściwie – to sztuka. W jaki sposób robić to poprawnie, kiedy chodzi o czyjeś sukcesy w odchudzaniu?
6 sie 202015:30
OdchudzanieTrendy
Potencjalne skutki uboczne stosowania diety wegańskiej
Weganizm na ogół jest zdrowym sposobem odżywiania. Istnieją jednak pewne zagrożenia wynikające ze stosowania tej diety.
6 sie 2020 9:21
OdchudzanieZdrowie na talerzuTrendy
Kompletny przewodnik po diecie wegańskiej dla początkujących
Istnieje wiele zdrowych stylów odżywiania. Średnio co kilka lat pojawia się nowy, który generuje swoisty szum w świecie wellness. Takim sposobem często odradza się właśnie szał związany z dietą wegańską. Jak podejść do niej właściwie?
6 sie 2020 5:30
Odchudzanie
Błędy popełniane podczas chodzenia. To dlatego nie chudniesz
Wykazano, że zaledwie 30 minut spaceru dziennie pomaga zmniejszyć stres, poprawić nastrój, zwiększyć gęstość kości i nie tylko. Jednak przekształcenie spaceru w trening i zwiększenie spalania kalorii wymaga zwrócenia uwagi na szczegóły,...
5 sie 202021:28

Kolejne strony: << < 1 ...38 39 40 41 42