Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Czy na diecie odchudzającej można jeść ciemną czekoladę?
Ciemna czekolada jest silnym źródłem przeciwutleniaczy, które na wiele sposobów mogą poprawić stan zdrowia. Badania pokazują, że ta pyszna przekąska może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca, cukrzycy i raka. Ale czy można po nią sięgać,...
9 lut 202113:31
Odchudzanie
Idzie wiosna, czas schudnąć! Oto 10 zmian, które warto w tym celu wprowadzać na co dzień
Aby skutecznie schudnąć, ważne jest, aby skupić się na małych zmianach, które można wprowadzać stopniowo każdego dnia. Zapoznaj się z poniższą listą, aby wiedzieć, co robić.
9 lut 2021 9:34
Zdrowie na talerzu
Czy pizza na śniadanie to dobry pomysł? Odpowiedź może szokować
Jedno z badań pokazuje, że pizza jest lepszym wyborem na śniadanie niż płatki śniadaniowe. Jednak eksperci ds. żywienia są temu przeciwni. Co jest prawdą?
9 lut 2021 7:29
Odchudzanie
Dietetyczne dania, którymi się najesz. Nie wierzysz? Wypróbuj
Dietetyczne dania mogą być sycące i smaczne, trzeba tylko posiłkować się odpowiednimi zasadami w kuchni. Dla kuchennych amatorów Daria Ładocha przygotowała kilka prostych przepisów na start.
8 lut 202116:31

Wideo
Odchudzanie
Zima nie odpuszcza. Jak przygotować się do biegania na mrozie?
Bieganie w mrozie, a czasem i śniegu jest trudniejsze i wymaga więcej przygotowań niż tylko włożenia butów, koszulki i spodenek. Jednak nie warto z niego rezygnować.
8 lut 202113:29
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Dieta wegańska lepsza niż śródziemnomorska. Chodzi o utratę wagi i kontrolę poziomu cholesterolu
Badanie opublikowane w Journal of the American College of Nutrition wykazało, że dieta wegańska z niską podażą tłuszczu daje lepsze wyniki w zakresie wagi, składu ciała, wrażliwości na insulinę i poziomu cholesterolu w porównaniu z dietą...
8 lut 202110:19
Odchudzanie
6 rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha
Wiele osób stara się pozbyć tłuszczu z brzucha, który jest powiązany z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.
7 lut 202120:32
Zdrowie na talerzu
Dietetyk: Oto 10 najlepszych źródeł białka pochodzenia roślinnego. Koniecznie włącz je do diety!
Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.
7 lut 202116:27
AktualnościPrzepisy
Na polepszenie humoru podczas zimowych dni: przepis Ani Starmach na gorącą czekoladę
Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!
7 lut 202112:31
Przepisy
Kluski leniwe z twarogiem według przepisu Matuesza Gesslera. Sprawdź przepis!
Szukasz sprawdzonego przepisu na kluski leniwe? Wypróbuj recepturę znanego restauratora Mateusza Gesslera.
7 lut 2021 9:30
Zdrowie na talerzu
Jak łatwo i szybko pokroić ananasa? Mamy na to sposób!
Ananas to smaczny egzotyczny owoc. Niewielu z nas jednak wie, że ma masę zalet pod kątem odżywczym. Ale jak go pokroić? Za chwilę przedstawimy prosty sposób.
6 lut 202114:30
Odchudzanie
Ile w złotówkach kosztuje utrata kilograma masy ciała? Fizjoterapeutka to obliczyła
Ocenianie ludzi po ich wyglądzie i zarzucenie im lenistwa, ponieważ nie chudną, jest niesprawiedliwe. Tu chodzi głównie o pieniądze – pisze Maja, prowadząca na Instagramie profil Okiem Fizjoterapeuty.
5 lut 202121:35
Odchudzanie
Jak dieta z dzieciństwa wpływa na naszą przyszłość? Nowe ustalenia naukowców
Coraz więcej mówi się o diecie dzieci i konsekwencjach, jakie mogą wystąpić nawet lata później. Co pokazały najnowsze badania?
5 lut 202113:30

Wideo
Odchudzanie
W czasie 30 minut możemy spalić nawet 400 kcal! Ten trening ci się spodoba
Zależy ci na szybkich efektach treningowych, a jednocześnie nie ma czasu na ćwiczenia? Weź do rąk skakankę.
5 lut 202112:30

Wideo
Odchudzanie
Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz!
Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
5 lut 202111:29
Przepisy
Światowy Dzień Nutelli już dziś. Czy wiesz, ile ma kalorii?
Jeśli chcesz poznać składniki Nutelli oraz przepis na domową wersję kremu, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
5 lut 202110:06
Odchudzanie
5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety
Oto 5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety, aby zachować zdrowie, zwłaszcza przed końcem sezonu zimowego.
4 lut 202114:32
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Chcesz mieć płaski brzuch? Oto 5 warzyw, które powinieneś włączyć do swojej diety
Aby stracić zbędny tłuszcz z brzucha, należy zdrowo się odżywiać, regularnie ćwiczyć, redukować stres i wysypiać się. Ale wróćmy do odżywiania: co warto jeść? Odpowiedź jest prosta: warzywa, a konkretnie 5 warzyw, o których przeczytasz...
4 lut 2021 6:23
Odchudzanie
Nagradzasz się jedzeniem za sukces w odchudzaniu? Oto 5 sposobów, jak przestać to robić
Zjedzenie ulubionego smakołyku od czasu do czasu w ramach zdrowej diety nie szkodzi, zwłaszcza, jeśli skutecznie chudniesz. Ważne, by nie przesadzić... ale jak nie dopuścić do tej przesady?
3 lut 202115:28
Odchudzanie
Rebel Wilson zaskakuje swoją metamorfozą! Rozstała się z milionerem?
Jeżeli podczas pandemii koronawirusa przybrałeś na wadze, Rebel Wilson może być dla ciebie inspiracją. Aktorka, komiczka i gwiazda filmu „Pitch Perfect” na swoim Instagramie dokumentuje swoją drogę do upragnionej sylwetki. Teraz...
3 lut 2021 7:33

Galeria
Odchudzanie
Masz ochotę na intensywne ćwiczenia? Oto 4 propozycje treningu dla ciebie
Trening o wysokiej intensywności to doskonały sposób na poprawę kondycji i spalanie kalorii. Zrób go w domu!
2 lut 202113:32

Wideo
Zdrowie na talerzu
10 produktów spożywczych o wysokiej zawartości witaminy C
Witamina C znajduje się nie tylko w popularnych cytrusach, ale również brukselce, kiwi czy czerwonej papryce.
2 lut 2021 8:31
Zdrowie na talerzu
Co jest zdrowsze: jabłko czy banan? Starcie owocowych gigantów
Jabłka i banany to prawdopodobnie najbardziej dostępne owoce w sklepach. Ale gdybyś miał wybierać, które są zdrowsze?
1 lut 202120:29
Odchudzanie
Czy można być uczulonym na... ćwiczenia fizyczne?
Uczulenie na ćwiczenia wydaje się niemożliwe, jednak zdarza się, że u kogoś, kto przed chwilą np. biegał wychodzi na ciele pokrzywka. Czy to już alergia?
1 lut 202117:33

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 32  
strona 33  
strona 34  
strona 35  
36 strona 37  
strona 38  
strona 39  
strona 40  
...strona 197  
strona 198  
strona 199  
strona 200  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  