Smaki.pl

Aktualności

Zdrowie na talerzuŚniadania
Migdałowa granola to pomysł na pożywne śniadanie. Sprawdź, jak ją przygotować
Słodzona miodem łatwa domowa granola to marzenie miłośnika czekolady. Zobacz, jak prosta jest w przygotowaniu i spróbuj sam!
26 mar 202111:59
Odchudzanie
Zapominasz o rozciąganiu? Oto powody, dla których już nie będziesz mieć ku temu wymówek
Pamiętamy o ćwiczeniach, zwłaszcza kiedy chcemy schudnąć. Ale niestety bagatelizujemy rozciąganie. Za chwilę dowiesz się, dlaczego nie wolno o nim zapominać.
25 mar 202111:59
Przepisy
Zupa Pho to nie tylko smaczne, ale i zdrowe danie. Jak ją przygotować?
Pho to wietnamska zupa zrobiona na bazie bulionu, z makaronem ryżowym, ziołami i mięsem, tofu lub drobiem.
25 mar 2021 7:30
Odchudzanie
Semolina to nie kasza manna. Czym jest i dlaczego warto mieć ją w kuchni?
Semolina to mąka i kasza uzyskiwane z pszenicy durum. Od zwykłej mąki różnią się tym, że są zdrowsze. Jakie właściwości ma semolina i do czego jej używać?
24 mar 202118:00
Przepisy
3 pomysły na obiad, który zrobisz w mgnieniu oka
W dobie zamkniętych restauracji gotowanie obiadów spada na nasze barki. Jednak istnieją przepisy, dzięki którym zrobimy to w prosty i szybki sposób.
24 mar 202113:30
Odchudzanie
Kasza bulgur: skarbnica kwasu foliowego, witamin i minerałów
Kasza bulgur to królowa witamin i minerałów. Spożywanie kaszy bulgur ma ogromne walory zdrowotne, obniża poziom cukru we krwi i wspomaga pracę układu krwionośnego.
23 mar 202118:01
Odchudzanie
Jak waga wpływa na szanse zajścia w ciążę?
Zbyt wysoki lub zbyt niski wskaźnik masy ciała (BMI) może wpłynąć na zdolność poczęcia. Waga jest ściśle związana z podstawowymi problemami z płodnością zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
21 mar 202122:28
Odchudzanie
Budyń jaglany: pomysł na pożywne i zdrowe drugie śniadanie
Budyń jaglany to pomysł na smaczne i sycące drugie śniadanie lub podwieczorek. Jakie wartości ma budyń jaglany i jak go zrobić?
21 mar 202114:31
PrzepisyOdchudzanie
3 przepisy na zdrowe i proste desery. Skosztuj ich bez poczucia winy!
Czy słowa „zdrowy” i „deser” można wypowiedzieć obok siebie? Absolutnie tak, jeśli odnajdziesz dobry przepis.
21 mar 202112:26
PrzepisyZdrowie na talerzu
Przygotowanie śniadania nie musi zająć ci całego poranka. Sprawdź te smaczne dania i zaoszczędź czas
Wiele mówi się o zaletach wcześniejszego przygotowywania posiłków. To pozwala zaoszczędzić czas i nie przekraczać starannie zaplanowanego budżetu. Może również pomóc trzymać porcje w ryzach bez wysiłku! Dlatego też chcemy podzielić się z...
21 mar 2021 8:22
Odchudzanie
Ile kalorii spalamy podczas snu?
Podczas snu organizm nie tylko odpoczywa, ale też spala kalorie na paliwo. Jak zmaksymalizować jego wysiłki?
20 mar 202122:34
Odchudzanie
Czy nocne marki mają mniejszą szansę na to, by schudnąć? Odpowiedź może zaskoczyć
Twój rytm dobowy, znany również jako zegar biologiczny, reguluje w organizmie wszystko, w tym cykle snu i czuwania, temperaturę ciała, poziom hormonów i trawienie. Wydaje się również, że ma wpływ na wagę – a nauka mówi, że ranne ptaszki...
20 mar 202121:40
Odchudzanie
Glony wakame: azjatycki hit! Jak je wykorzystać w kuchni?
Glony wakame to algi, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie wartości odżywcze mają glony wakame i jak je wykorzystać w kuchni?
20 mar 202120:30
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Żywieniowy postrach i wróg zdrowia? Poznaj gluten – i przestań wierzyć w mity na jego temat
Diety bezglutenowe cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza ze względu na obawy przed nietolerancją glutenu. Ale czym właściwie jest gluten i jaka jest jego rola w żywności? Czy powinniśmy się go bać? Zostań z nami, aby się tego...
20 mar 202116:37
OdchudzanieAktualnościPrzepisy
Czy wiesz, jak zrobić bułeczki bao? Poznaj kulinarny hit z Azji
Jak zrobić bułeczki bao? Wokół kulinarnego hitu z Azji narosło wiele mitów. Sprawdź, jak przygotować bułeczki gotowane na parze i przekonaj się, czy jest to trudne.
20 mar 202114:34
Przepisy
Zdrowa przekąska domowej roboty: Przepis na ciasto owsiane z truskawkami i borówkami
Ciasto owsiane jest nie tylko zdrowe, i bardzo smaczne. Przepis zawiera proste składniki i owoce sezonowe.
20 mar 202110:30
OdchudzanieW formie
Czy śniadanie to naprawdę „podstawowy posiłek dnia”? Okazuje się, że nie każde
Według ekspertów nie sam fakt jedzenia śniadania, a wybór pełnowartościowych produktów jest kluczowy dla zdrowia.
18 mar 2021 6:05
Odchudzanie
Czym zastąpić chleb? Poznaj zamienniki chleba
Czym zastąpić chleb? Jeśli chcemy wykluczyć z diety pieczywo i pszenicę, możemy włączyć do jadłospisu zamienniki chleba. Sprawdź, jakie.
16 mar 2021 6:00
Odchudzanie
Czym zastąpić mleko? Poznaj zamienniki mleka krowiego
Czym zastąpić mleko? Mimo że mleko krowie posiada wiele wartości odżywczych, wywołuje również alergie i nietolerancje. Sprawdź, czym je zastąpić w diecie.
15 mar 202121:01
Odchudzanie
Ćwiczenia „przy okazji” pomogą ci utrzymać formę i schudnąć. Zdziwisz się, jakie to proste
O dopasowaniu można mówić nie tylko w kontekście legginsów i sportowego biustonosza. Okazuje się, że ćwiczenia także dopasowują się… do sytuacji, w której się znajdujemy.
15 mar 202117:59
Odchudzanie
Ile czasu zajmuje utrata tłuszczu z brzucha? Odpowiedź może zadziwić
Kiedy próbujesz schudnąć, brzuch jest często pierwszym oczekiwanym celem tego procesu. Jednak badania pokazują, że utrata tłuszczu z brzucha jest bardziej skomplikowana niż może się to wydawać.
15 mar 2021 9:00
Odchudzanie
Czym zastąpić mięso? Sprawdź, które produkty zastąpią mięso
Czym zastąpić mięso na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Okazuje się, że zamienników mięsa jest całkiem dużo.
15 mar 2021 6:00
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Myślałeś, że te produkty są zdrowe? Oto, dlaczego się myliłeś
Wiele produktów uważanych za zdrowe często zawiera duże ilości cukru. Kryje się pod różnymi postaciami. Zobacz, których produktów lepiej unikać.
14 mar 202114:11
Odchudzanie
Nawyki dotyczące zdrowego odchudzania: co robić rano, w południe i wieczorem?
Zamiast radykalnie zmieniać styl życia, wypróbuj te poparte przez ekspertów wskazówki dotyczące odchudzania.
14 mar 2021 9:31

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 28  
strona 29  
strona 30  
strona 31  
32 strona 33  
strona 34  
strona 35  
strona 36  
...strona 190  
strona 191  
strona 192  
strona 193  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  