- strona 3 - Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Ta kobieta schudła 45 kg. Ma 8 świetnych porad na temat odchudzania
Być może w czasie kwarantanny przybyło ci kilka kilogramów. Dzięki kilku prostym trickom możesz łatwo zrzucić je i wrócić do swojej wagi sprzed czasu przymusowego zamknięcia w domu.
13 maj 202017:34
Odchudzanie
Musisz się skupić? Nie jedz posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych
Tłuste jedzenie może wydawać się kuszącą opcją w tych niespokojnych czasach, ale nowe badania sugerują, że jedzenie tylko jednego posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych może utrudniać nam koncentrację – nie jest to dobra...
13 maj 202014:28
Odchudzanie
Chcesz skutecznie schudnąć? Oto 5 realnych celów, które powinieneś objąć
Chcesz schudnąć? A kto by nie chciał... Ale ile razy ustalałeś sobie nierealne cele, a później i tak porzucałeś swój plan. Czas to zmienić. A dzieli cię od tego zaledwie 5 kroków.
13 maj 2020 7:25
Odchudzanie
Szybka kontra powolna utrata masy ciała. Która metoda jest lepsza?
Prawdopodobnie słyszałeś, że jeśli chodzi o utratę wagi, droga jest powolna i długa. Najlepsi specjaliści od diet opowiadają się za konsekwencją lub tym, że ulepszenie jedzenia i ćwiczeń w dłuższym czasie jest lepsze niż radykalna,...
13 maj 2020 6:48
Odchudzanie
Obalamy 6 popularnych mitów na temat chodzenia
Spacery znajdują się na szczycie listy najpopularniejszych aktywności fizycznych. Jednak ile o nim wiemy i czy popełniamy błędy? Okazuje się, że tak.
13 maj 2020 6:23
Odchudzanie
Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? Garść cennych rad
W czasie domowej izolacji możemy w końcu zwrócić uwagę na to, jak się odżywiamy. „Jesteś tym, co jesz” głosi znane porzekadło. Podpowiadamy, w jaki sposób wprowadzić zmiany w codziennym menu i stylu życia.
12 maj 202012:17

Wideo
Odchudzanie
Potrawy gotowane na parze nie muszą być bez smaku. Piotr Kucharski zdradza swoje triki
Gotowanie na parze, choć jest najzdrowszą formą przygotowywania potraw, nie cieszy się zbyt dobrą sławą. Głównym zarzutem jest to, że dania wychodzą bez smaku. Czy to prawda? Jak gotować na parze, by zachwycić domowników?
11 maj 202012:26

Wideo
Odchudzanie
Zespół jelita drażliwego – jak pomóc sobie dietą?
Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza...
11 maj 2020 7:28
Odchudzanie
Chłodnik a odchudzanie. Czy to aby na pewno dobry pomysł?
Chłodnik to tradycyjna, letnia zupa, która zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Często przygotowywały ją nasze babcie, jednak nowa era chłodnika rozpoczęła się wraz z masowym zainteresowaniem kuchnią hiszpańską i poznaniem smaku...
10 maj 202021:41
Odchudzanie
Czy musztarda może leczyć? 7 właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć
Musztarda to popularny dodatek do wielu potraw, dlatego znajdziemy ją niemal w każdej kuchni. Co ciekawe, musztarda to także skuteczny lek na kilka powszechnych dolegliwości. Dzięki właściwościom prozdrowotnym gorczycy, która jest...
10 maj 202019:19
Odchudzanie
Grill na diecie – co i jak jeść, żeby nie przytyć, a może nawet schudnąć?
Grill na diecie? Tak, ale tylko wówczas, gdy postawimy na zdrowe grillowanie. Dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad nawet dieta odchudzająca nie przeszkodzi nam w cieszeniu się wieczorem przy grillu. Co i w jaki sposób grillować,...
10 maj 202015:04
Odchudzanie
Czy jem za dużo soli? 8 sygnałów, które wysyła ci organizm
Sól kuchenna to główne źródło sodu w naszej diecie. Sód jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak trzeba pamiętać, że w nadmiarze szkodzi, prowadząc m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Sprawdź, jakie...
9 maj 202012:21
Odchudzanie
Czy zjedzenie dużego śniadania może poprawić spalanie kalorii?
Prawdopodobnie słyszałeś, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Być może z powodu popularności postu przerywanego wiele osób rezygnuje z porannego posiłku – szczególnie ci, którzy próbują schudnąć. Ale nowe badanie...
9 maj 202011:15
Odchudzanie
Lubisz sałatki? Unikaj tych 9 błędów podczas ich przygotowywania
Sałatki kojarzą się nam z lekkimi posiłkami, które można jeść bez obaw o linię. A jednak – w przypadku takich dań również zdarzają się błędy, które czynią sałatki złą opcją żywieniową. Czego zatem trzeba się wystrzegać?
8 maj 202019:31
Odchudzanie
Znamy dietę, na której schudła Adele – czy jest bezpieczna dla organizmu?
Ostatnio Adele poza swoim oszałamiającym głosem zadziwia także spektakularną metamorfozą sylwetki – piosenkarka schudła aż ok. 45 kg. Podobno stosowała dietę Sirtfood, mocno ograniczającą kalorie. Czy taki plan żywieniowy jest zdrowy i...
8 maj 202017:29
Odchudzanie
Poziom edukacji a dieta i odżywianie. Naukowcy znaleźli związek
Według najnowszych badań dotyczących europejskich danych żywieniowych wydaje się, że status edukacyjny pozytywnie wpływa na zdrową dietę, szczególnie w krajach o niskich dochodach.
8 maj 202012:29
Odchudzanie
3 trendy w odżywianiu, które budzą niepokój dietetyków
Modne diety nie zawsze są dobre dla naszego zdrowia – często szybki efekt związany jest z wyniszczaniem organizmu i powrotem do pierwotnej wagi. Warto zachować ostrożność i nie popadać w pułapki dietetyczne. O ich niebezpieczeństwie...
7 maj 202018:30
Odchudzanie
Sport a miesiączka. Czy można ćwiczyć podczas okresu?
„Jestem niedysponowana”, to wymówka, której z pewnością podczas lekcji wychowania fizycznego użyła niejedna nastolatka. Ale czy słusznie? Czym może grozić zbyt intensywny trening?
7 maj 202016:30

Wideo
Odchudzanie
W dzieciństwie miałeś nadwagę? Powinieneś teraz zrobić komplet badań
Związek między otyłością w dzieciństwie a zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej i cukrzycy typu 2 jest spowodowany utrzymującą się nadwagą u osób dorosłych, wynika z nowych badań University of Bristol.
7 maj 202014:25
Odchudzanie
Czy zielona herbata sprzyja odchudzaniu? Nowe badania
Powszechnie wiadomo, że zielona herbata ma pozytywny wpływ na zdrowie, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy. Chętnie sięgają po nią także osoby, będące na diecie redukcyjnej. Czy faktycznie pomaga schudnąć?
7 maj 202011:28
Odchudzanie
Czy dieta i suplementy przyspieszają opalanie?
Z dnia na dzień mamy coraz więcej słońca, a ponieważ sezon bikini zbliża się wielkimi krokami, niektórzy z nas już myślą o opalaniu. Czy da się je przyspieszyć? Jak bezpiecznie wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych?
7 maj 202010:30

Wideo
Odchudzanie
10 prostych zmian, które prowadzą do utraty wagi
Wielu z nas chciałoby schudnąć, ale nierzadko nie wiemy, jak. Okazuje się, że kluczem jest tutaj prostota. Nieskomplikowane zmiany, które ledwie odczujemy... a rezultaty? Zaskoczą każdego!
7 maj 2020 8:27
Odchudzanie
Lubisz pizzę? Poznaj 9 sposobów, aby była zdrowsza
Pizza! Któż z nas jej nie lubi? Jednak z tym daniem jest pewien problem: wysoka liczba kalorii, węglowodanów i tłuszczu. Jest kilka sposobów, którymi można odczarować jej złą sławę. Poznasz je już za chwilę.
6 maj 202022:25
Odchudzanie
Dziś Międzynarodowy Dzień bez Diety! Zrób chociaż błyskawiczne ciasto z kuchenki mikrofalowej
Diety śnią ci się po nocach? Najwyraźniej już zdominowały całe twoje życie. Pamiętaj, że dieta jest sposobem odżywiania – naszymi codziennymi wyborami. By dieta była zdrowa, musi być zbilansowana i odżywcza.
6 maj 202013:34

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
3 strona 4  
strona 5  
strona 6  
strona 7  
...strona 136  
strona 137  
strona 138  
strona 139  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  