- strona 3 - Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Marzy ci się płaski brzuch? 8 sztuczek do zastosowania
Bywa, że ogólnie jesteśmy zadowoleni z naszej sylwetki i specjalnie nie potrzebujemy się odchudzać, ale... No właśnie – ten nieszczęsny brzuch! Co zrobić, żeby stał się płaski? Przydatna może okazać się lekka modyfikacja diety.
3 lip 201914:43

Wideo
Odchudzanie
Niedobór snu a masa ciała. Może dlatego nie chudniesz?
Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na organizm. Sprzyja rozwojowi wielu chorób (np. cukrzycy czy demencji), powoduje stres oksydacyjny, spadek koncentracji i nastroju. Może też znacznie utrudniać odchudzanie. Niestety.
3 lip 201910:32
Odchudzanie
7 przekąsek, które pozwolą ci zachować dobrą figurę
Sklepowe półki w działach ze zdrową żywnością uginają się od przeróżnych towarów, w tym przekąsek, które można pałaszować bez konieczności używania pełnej zastawy stołowej. Jednak czasami warto przygotować własne – zwłaszcza, że nie jest...
2 lip 201920:17
Odchudzanie
9 produktów, których nie powinny jeść kobiety
Wbrew wielu mitom dotyczącym odżywiania zdecydowaną większość produktów spożywczych można jeść – oczywiście w rozsądnych ilościach. Mimo to nadal istnieje kilka pokarmów, których należy bezwzględnie unikać. Lista takich produktów ma...
2 lip 201916:37
Odchudzanie
Czym jest wskaźnik BMI? U kogo wynik może być nieco zakłamany?
Wskaźnik BMI nie kojarzy nam się najlepiej. Na ogół, gdy musimy go sprawdzić, coś nie tak dzieje się z naszym organizmem, a mówiąc krótko – masa ciała wymyka nam się spod kontroli. Dlaczego każdy z nas powinien śledzić swój wskaźnik BMI...
2 lip 201914:37

Wideo
Odchudzanie
Jesz zdrowo, ale nie chudniesz? Najprawdopodobniej popełniasz ten podstawowy błąd
Każdy, kto próbował po prostu zdrowo się odżywiać, żeby zgubić zbędne kilogramy i nie widział zadowalających efektów, szybko zaczął odczuwać frustrację. Jeśli problem dotyczy ciebie i jesteś o krok od rzucenia tej całej diety w diabły,...
2 lip 201912:36
Odchudzanie
Za nadwagę i otyłość zawsze odpowiada za duża ilość kalorii w diecie?
To MIT! Jednak najczęściej osoby z nadwagą i otyłością po prostu za dużo jedzą i za mało się ruszają. Tyjemy wtedy, kiedy nie spalamy kalorii dostarczanych w diecie. Czasem skłonność do przybywania na wadze wynika z niektórych stanów...
2 lip 2019 6:25
Odchudzanie
Jak pozbyć się centymetrów w pasie? 4 przydatne suplementy
Nareszcie przyszło lato, a twój obwód w pasie i biodrach nie pozwala na założenie ulubionej sukienki. Próbowałaś wszystkich możliwych sposobów na odchudzanie, ale w rezultacie przytyłaś jeszcze bardziej. Sprawdź, jakie suplementy warto...
1 lip 201915:58
Odchudzanie
Mikołaj Kamiński
Czy dieta śródziemnomorska chroni przed demencją? Nowe badania
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepiej przebadanych diet. Wyniki ostatnich badań sugerują, że zmniejsza na ryzyko wystąpienia zaburzeń funkcji poznawczych u osób starszych.
1 lip 201913:31
Odchudzanie
Chudnąć na makaronie? To możliwe, ale jest pewien haczyk
Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można schudnąć. Potwierdzają to badania naukowe.
1 lip 201912:28
Odchudzanie
Fakty i mity o kaloriach. Też w nie wierzysz?
Od 45 do 75 proc. – tyle pobranej energii organizm „spala” na trawienie, oddychanie, pracę serca i utrzymanie prawidłowej temperatury. Ile kalorii potrzebuje każdy z nas, by prawidłowo funkcjonować? Dla kogo będzie dobra dieta...
1 lip 2019 6:25
Odchudzanie
Woda kokosowa pomaga schudnąć – prawda czy mit?
Szalenie popularna na Zachodzie woda kokosowa zaczyna podbijać też serca oraz kubki smakowe Polaków. Korzystając z mody na ten wyjątkowo zdrowy napój, cieszymy się jego prozdrowotnymi właściwościami, ale czy warto? Jak działa woda...
30 cze 201916:02
Odchudzanie
Żeby schudnąć, wystarczy odstawić alkohol. Kiedy ta zasada się sprawdzi?
Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także tuczy, o czym często zdajemy się zapominać. Czy odstawienie alkoholu pomaga szybciej chudnąć? Na co zwracać uwagę, aby odchudzanie okazało się nie tylko efektywne, ale także nie spowodowało...
30 cze 2019 7:23
Odchudzanie
Planujesz odchudzanie? 5 badań, które warto wcześniej wykonać
Odchudzanie wymaga wcześniejszego przygotowania organizmu na trudy związane z redukcją tkanki tłuszczowej. Ważna jest nie tylko stopniowa zmiana diety, aby uniknąć „szoku” związanego z nagłym i drastycznym obniżeniem kaloryczności...
29 cze 201916:33
Odchudzanie
Jak jeść poza domem, żeby nie przytyć?
Jedzenie poza domem jest uważane za jedną z częstszych przyczyn nadwagi. Czy możliwe jest uniknięcie samodzielnego przygotowywania posiłków i zastąpienie ich daniami serwowanymi w barach lub restauracjach? Jak jeść na mieście, żeby nie...
29 cze 201910:04
Odchudzanie
Schudnij dużo, szybko i niezdrowo! 5 diet, których nie powinieneś stosować
Dzisiejsze podejście do diet zazwyczaj stawia na zdrową utratę kilogramów oraz zbilansowane posiłki. Uwzględnia także aktywność fizyczną. Jednak istnieją też zwolennicy innych pomysłów na szybkie zrzucenie wagi. Wprawdzie nie powinieneś...
28 cze 201918:40
Materiał partnera
Czy zawsze wiemy, co jemy?
Na rynku pojawiły się wędliny, które są produkowane bez użycia glutenu, sztucznych barwników i glutaminianu sodu. Wędliny Natura są również bez GMO.
28 cze 201912:02
Odchudzanie
Dieta w walce z trądzikiem – co jeść, a czego unikać?
Walka z trądzikiem wymaga cierpliwości. Na rynku nie brakuje różnych, specjalistycznych preparatów do pielęgnacji cery z niedoskonałości, jednak niewiele one pomogą, jeśli odżywiamy się w niewłaściwy sposób. Tak – to, co jemy, ma ogromny...
28 cze 201910:18

Wideo
Odchudzanie
48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie?
Popularną metodą odchudzania w ostatnim czasie stał się tzw. post przerywany (ang. intermittent fasting, IF), w którym przerwy między kolejnymi posiłkami mogą wynosić nawet kilkanaście godzin. Najnowsza wersja diety cechuje się znacznym...
28 cze 2019 6:31
Odchudzanie
Czy dieta paleo pomaga schudnąć?
To MIT! W tego typu diecie duży jest udział tłuszczu, a jest też szereg badań, które wykazują, że jego nadmiar prowadzi do nadwagi i otyłości.
27 cze 201921:43
Odchudzanie
Twoja waga utknęła w miejscu? Sprawdź, co zrobić, by znowu chudnąć
Ludzki organizm niekiedy może popaść w rutynę. Nie tylko tę związaną z nawykami, ale także kompletnie niezależną od nich. Tak też bywa podczas odchudzania. W pewnym momencie organizm po prostu przyzwyczaja się do spalania określonej...
27 cze 201920:14
Lekkie i zdrowe Przekąski Przepisy
Gratka dla wszystkich wielbicieli bobu. Przepis na pyszny hummus
Za kilogram bobu aktualnie zapłacimy już tylko około 10 zł. To moment, w którym warzywo to jest najtańsze. Miłośnicy bobu potrafią sięgać po niego dzień w dzień aż do sierpnia. Każdy z nich ma swój ulubiony sposób przyrządzania...
27 cze 201917:29

Wideo
Odchudzanie
Monika Długosz
Co jeść, gdy chorujesz na cukrzycę? 11 zasad
Dieta w cukrzycy typu 2 jest podstawą leczenia. Niezależnie od stopnia zaawansowania choroby i rodzaju przyjmowanych leków.
27 cze 201911:06
Odchudzanie
Rak piersi a dieta – jak jedzenie wpływa na rozwój nowotworu?
Nie istnieje jeden uniwersalny rodzaj diety, który wywołuje raka piersi, czy też w stu procentach chroni przed zachorowaniem. Jednak to właśnie codzienne indywidualne wybory żywieniowe mogą rzeczywiście wpłynąć na poziom ludzkiego...
26 cze 201918:49

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
strona 2  
3 strona 4  
strona 5  
strona 6  
strona 7  
...strona 101  
strona 102  
strona 103  
strona 104  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  