- strona 2 - Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Jesz zdrowo, ale za dużo? 10 genialnych wskazówek, które pomogą ci kontrolować wielkość porcji
Może się wydawać, że wystarczy po prostu zacząć zdrowo się odżywiać, żeby mimochodem zrzucić zbędne kilogramy. Niestety, nie jest to takie proste. Wiele zdrowych produktów, które zalecają dietetycy, jest także wysokokalorycznych. Bywa...
16 wrz 201916:04
Odchudzanie
Co dzieje się z tłuszczem, kiedy chudniesz?
Wielu dietetyków i trenerów osobistych uważa, że kiedy spalasz tłuszcz podczas treningu, jest on wykorzystywany jako paliwo do wytwarzania energii. Ale gdzie podziewa się produkt uboczny tej reakcji metabolicznej?
16 wrz 201914:09
Odchudzanie
Bez siłowni i bez sprzętu. Ten trening czyni cuda. Tylko... czy starczy ci motywacji?
Chcąc zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić mięśnie, bardzo często zapisujemy się na siłownię lub zajęcia fitness. Tymczasem wiele osób robi to wbrew sobie, bo w gruncie rzeczy wcale nie ciągnie ich do tego rodzaju aktywności. W ich...
16 wrz 2019 9:29

Wideo
Odchudzanie
Protokół autoimmunologiczny – sposób żywienia pomocny nie tylko przy Hashimoto
Protokół autoimmunologiczny (AIP) to specjalny model żywieniowy, którego zadaniem jest łagodzenie skutków i objawów niektórych chorób z autoagresji. Stosuje się go przede wszystkim przy chorobie Hashimoto, ale nie tylko, bo dieta ta...
14 wrz 201916:28
Odchudzanie
Dieta trzustkowa – 5 podstawowych zasad
Trzustka to niezwykle ważny dla naszego zdrowia narząd gruczołowy, który odpowiada za wydzielanie hormonów oraz enzymów trawiennych. Choroby trzustki stają się coraz bardziej powszechne, a za część z nich odpowiadają nasze nawyki...
14 wrz 201913:02
Odchudzanie
Sałatki pomagają schudnąć? Nie wszystkie! Które warto jeść, a które omijać?
Kiedy mowa jest o diecie, pierwsze danie, jakie przychodzi na myśl większości osób to sałatka. Jednak czy zawsze jest ona dobrym wyborem?
13 wrz 201920:41
Odchudzanie
Operacje usunięcia nadmiaru skóry po odchudzaniu. Czy warto się im poddać?
Odchudzaniu, zwłaszcza z bardzo dużej wagi towarzyszy często nadmiar obwisłej i nieestetycznej skóry, której nie da się usunąć bez użycia skalpela. Wtedy z pomocą przychodzi operacja. Na czym polega, czy warto się jej poddać i jakie...
13 wrz 201919:18
Aktualności
GIS ostrzega przed bakteriami w serze. Wycofano dwie partie produktu
Główny Inspektorat Sanitarny ogłosił wycofanie jednej partii sera żółtego Gouda w plastrach oraz jednej partii sera żółtego Rycki Edam w plastrach wyprodukowanych przez Spółdzielnię Mleczarską Ryki ze względu na wykrycie Listeria...
13 wrz 201918:28
Odchudzanie
Dieta redukcyjna – trać kilogramy jak kulturysta
„Jestem na redukcji, nie mogę”. Z pewnością słyszałeś to wielokrotnie, gdy zapraszałeś na piwo kolegę z siłowni. Czym jest ta redukcja i czy może pomóc schudnąć także nie-kulturystom?
13 wrz 201917:45
Odchudzanie
Masz 40 lat? Będzie ci trudniej schudnąć. 9 wskazówek, które mogą się przydać
Jeśli masz ponad 40 lat, możesz zauważyć, że łatwiej jest przytyć, a zdecydowanie trudniej zrzucić zbędne kilogramy. Zmiany w poziomie aktywności, nawykach żywieniowych i hormonach oraz w tym, jak twoje ciało magazynuje tłuszcz, mogą...
13 wrz 201914:22
Odchudzanie
17-latek oślepł z powodu niewłaściwej diety. Czym jest neofobia żywieniowa?
Niedawno do brytyjskiego szpitala trafił siedemnastolatek, który z powodów niedoboru stracił wzrok i ma problemy ze słuchem, a jego dieta opierała się głównie na chipsach, frytkach i białym pieczywie. O tym, jak uniknąć takich sytuacji...
13 wrz 2019 9:47

Wideo
Odchudzanie
Odchudzanie. 6 rzeczy, o których każda 20- i 30-latka powinna wiedzieć
Jeśli trzecia dekada twojego życia przebiegała pod znakiem naleśników z czekoladą, szybko przekonasz się, że po wstąpieniu w czwartą twoje ciało inaczej to zniesie. Nie popadaj w panikę, ale twój metabolizm zaczyna zwalniać w tym wieku....
13 wrz 2019 5:26
Aktualności
Jak marynować grzyby? Swoje triki zdradza właścicielka restauracji
Miłośnicy grzybów uwielbiają tę porę roku. Przeczesywanie lasów w poszukiwaniu podgrzybków, borowików i maślaków to prawdziwa gratka dla małych i dużych. Tylko co później zrobić ze stosem grzybów? Może część warto zamarynować?
12 wrz 201920:45

Wideo
Odchudzanie
Jedz więcej tych pokarmów, by stracić jeszcze więcej kilogramów
Mnóstwo ludzi uważa, że odchudzanie polega na codziennym chrupaniu wyłącznie selera i liści sałaty. Istnieje jednak kilka różnych zaskakujących pokarmów, które możesz i powinieneś włączyć do swojego planu żywieniowego, aby poprawić...
12 wrz 201917:20
Odchudzanie
Czy dieta ketogeniczna podnosi poziom cholesterolu we krwi?
Osoby stosujące dietę ketogeniczną spożywają duże ilości tłuszczu, umiarkowane ilości białka i możliwie najmniejsze ilości węglowodanów. Niektóre badania sugerują, że przestrzeganie tej diety może wpływać na poziom cholesterolu.
12 wrz 201915:59
Odchudzanie
Ćwiczysz i ograniczasz kalorie na diecie? Twoje kości mogą na tym ucierpieć
Nowe badanie opublikowane w „Journal of Bone and Mineral Research” pokazuje, że ograniczenie kalorii ma negatywny wpływ na kości. Mowa zwłaszcza o połączeniu ćwiczeń i obcięciu kalorii.
12 wrz 201915:40
Odchudzanie
Odchudzanie – czy samo ćwiczenie powoduje utratę wagi?
Chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale na samą myśl o diecie odechciewa ci się wszystkiego? A może wystarczy więc tylko zacząć ćwiczyć? Niestety, naukowcy twierdzą, że ta taktyka może być nieskuteczna.
12 wrz 201912:40
Odchudzanie
Ten ukryty tłuszcz może zwiększać u kobiet ryzyko rozwoju cukrzycy
Naukowcy już wiedzą, że nadmiar tkanki tłuszczowej może zwiększać ryzyko cukrzycy, ale nowe badanie pokazuje, że jego konkretne ulokowanie w szczególności. Mowa o tłuszczu, którego na pierwszy rzut oka nie widać.
12 wrz 201911:08
Odchudzanie
Influencerka pokazała, jak wygląda po porodzie. „Spójrzcie, jak szalone są nasze ciała”
Amber Clark jest mamą trójki dzieci. W mediach społecznościowych opublikowała zestawienie, na którym pokazuje, jak w czasie ciąży zmieniło się jej ciało. Internauci są zachwyceni.
11 wrz 201915:50

Galeria
Odchudzanie
Skuteczne odchudzanie bez bez efektu jo-jo? 9 wskazówek, dzięki którym odniesiesz sukces
Każdy, kogo choć raz dopadł efekt jo-jo, doskonale wie, jak trudno skutecznie zgubić nadprogramowe kilogramy. Jeśli ten problem dotyczy także ciebie, dowiedz się, co zrobić, żeby schudnąć na zawsze i bez uszczerbku na zdrowiu.
11 wrz 201914:20
Odchudzanie
Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób
Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne...
11 wrz 201911:12
Odchudzanie
Czy post to dieta i czy jeden posiłek dziennie jest wystarczający?
Wszelkiego rodzaju posty zaczynają cieszyć się coraz większą popularnością. Badania dowodzą, że stosowanie tzw. okienka żywieniowego w ciągu dnia może sprzyjać zdrowiu. Pytanie, czy spożywanie tylko jednego posiłku dziennie też będzie...
11 wrz 2019 9:46

Wideo
Odchudzanie
Oto, co się stanie, gdy schudniesz ponad 20 kg. Robi wrażenie!
Utrata wagi wymaga ogromnej dyscypliny – szczególnie jeśli chcesz stracić 20 kg lub więcej. Zrzucenie znacznej liczby kilogramów może przynieść wiele pozytywnych skutków, szczególnie jeśli zmagasz się z otyłością, a nawet nadwagą.
11 wrz 2019 5:38
Odchudzanie
Nie możesz schudnąć? Sprawdź 7 sztuczek na spadek wagi
Nie od dzisiaj wiadomo, że aby zdrowo schudnąć, należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ zajmuje to dużo czasu. Eksperci są zgodni co do faktu, że pożądany tygodniowy ubytek wagi wynosi 0,5-1 kg. Jednak jeżeli waga utknęła w miejscu,...
10 wrz 201918:15

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
2 strona 3  
strona 4  
strona 5  
strona 6  
...strona 109  
strona 110  
strona 111  
strona 112  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  