- strona 10 - Smaki.pl

Aktualności

Odchudzanie
Monika Witkowska
Jedz nektarynki! To idealny owoc dla osób dbających o linię
Nektarynki to owoce, po które chętnie sięgamy w upalne letnie dni. To idealna przekąska zalecana zwłaszcza osobom, które chcąc się odchudzić oraz dbającym o linię. Regularne jedzenie tych owoców zapobiega zaparciom, oczyszcza jelita i...
8 lip 2023 7:47
Odchudzanie
Monika Witkowska
Pory dodają smaku potrawom i wspierają odchudzanie. Włącz je do diety
Przyszła pora na pora. Młode warzywa pojawiły się właśnie w sklepach i na straganach. Warto włączyć je do jadłospisu, bo smakują wyśmienicie i wzbogacają smak zup i innych dań. Ponadto wspomagają odchudzanie, chronią przed chorobami...
7 lip 202318:20
Odchudzanie
Zmiksuj kefir i jeszcze dwa składniki. Ten napój zadziała jak miotełka dla jelit
Szukasz orzeźwiającego i lekkiego napoju, który dodatkowo wspomoże odchudzanie i będzie miał pozytywny wpływ na jelita? Wypróbuj tego koktajlu na bazie kefiru.
7 lip 2023 6:36
Odchudzanie
Monika Witkowska
Chcesz szybko schudnąć? Czy kawa z cytryną jest dobrym sposobem?
Kawa z cytryną nosi nazwę espresso romano. Można ją przygotować na różne sposoby: do zaparzonego w ekspresie aromatycznego espresso dodać plasterek cytryny lub skórkę z cytryny. Napojowi przypisuje się właściwości odchudzające.
6 lip 202310:06
Odchudzanie
Monika Witkowska
Chcesz w ekspresowym tempie zrzucić 2 kilogramy? Pomoże ci herbatka baletnicy
Herbatka baletnicy to napar z dwóch ziół, który wspomaga trawienie i ma działanie przeczyszczające. Działa też odwadniająco, dzięki czemu w ekspresowym tempie, można obniżyć wagę. Ma też inne prozdrowotne właściwości, ale nie powinno się...
3 lip 202318:04
Odchudzanie
Monika Witkowska
Ten napar wzmacnia organizm i przyspiesza odchudzanie. Pij go codziennie
Jagody goji, z których proponujemy przyrządzić napar, określane są mianem superżywności. Są pełne witamin, składników mineralnych i innych cennych dla organizmu substancji. Ich regularne spożywanie korzystnie wpływa na pracę mózgu,...
3 lip 2023 9:24
Odchudzanie
Monika Witkowska
Sok z aloesu oczyszcza jelita i odchudza. Zalety i przeciwwskazania do jego stosowania
Sok z aloesu ma szereg prozdrowotnych właściwości. Można go pić, żeby wzmocnić organizm, poprawić trawienie, obniżyć poziom cholesterolu, a przy okazji schudnąć. Aloes przyspiesza spalanie tłuszczu i wspomaga oczyszczanie organizmu....
1 lip 2023 7:56
Odchudzanie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
Młody zielony jęczmień pomaga schudnąć bez wyrzeczeń. Do tego działa antyrakowo
Próbujesz różnych metod, aby schudnąć, ale żadna nie przynosi oczekiwanych rezultatów? Spróbuj włączyć do swojej diety młody jęczmień. Najlepiej wybrać ten zielony – pomaga skutecznie zrzucić kilogramy.
30 cze 202320:29
Odchudzanie
Monika Witkowska
Filet z kurczaka na obiad. To danie przygotujesz w pół godziny
Nie masz pomysłu na zdrowy, lekki obiad? Sięgnij po filet z kurczaka. To wartościowe mięso, które łatwo i szybko można przyrządzić na różne sposoby. Smak dania zmienia się radykalnie, w zależności od przypraw, które dodasz do mięsa....
30 cze 202313:22
Odchudzanie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
Stosuj tę przyprawę jak Hindusi. Działa antynowotworowo i wspomaga odchudzanie. Masz ją w kuchni
Nazywana jest przeciwzapalną królową. Wspomaga pamięć i koncentrację, pomaga na bóle stawów i choroby tarczycy. Coraz częściej podkreśla się jej właściwości antynowotworowe. Mowa o kurkuminie. Gdzie można ją znaleźć?
29 cze 202320:32
Odchudzanie
Katarzyna Pinkosz
Czy warto być na diecie, czy warto stosować restrykcyjne diety? Co na to dietetyk?
Wiele osób chce schudnąć, często stosuje bardzo restrykcyjne diety 800, 1000 kcal. Ich stosowanie może negatywnie wpłynąć na organizm. Co powinno codziennie znaleźć się na naszym talerzu, jak wprowadzić dobre nawyki żywieniowe, na jakie...
29 cze 202315:46

Wideo
Odchudzanie
Monika Witkowska
Czerwona soczewica jest pożywna i pozwala schudnąć. Przygotuj z niej burgery
Bezmięsny obiad może być smaczny i wartościowy pod względem odżywczym, jeśli do przygotowania dania użyjesz czerwonej soczewicy. Proponujemy zrobić z niej pożywnego burgera w chrupiącej bułce z dodatkiem warzyw. Zaspokoi potrzeby osób...
29 cze 202313:07
Odchudzanie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
W sezonie to idealne warzywo na odchudzanie. Cukinię zjesz na surowo lub zrobisz z niej makaron
Szukasz warzywa wspomagającego odchudzanie? Idealnym wyborem będzie… cukinia, przez niektórych nazywana zamiennie kabaczkiem. Świetnie smakuje i nie tuczy, ponieważ w 95 procentach składa się z wody. 100 g cukinii to tylko 17 kcal,...
28 cze 202320:25
Odchudzanie
Monika Witkowska
Co dodać do wody, żeby schudnąć? Masz to w lodówce
Jeśli chcemy zrzucić zbędne kilogramy, to po przebudzeniu powinniśmy sięgnąć po szklankę wody. Zapewni organizmowi właściwe nawodnienie, usunie toksyny i ograniczy apetyt przed śniadaniem. Żeby zachować zdrowie i urodę, wodę powinno się...
28 cze 202317:59
Odchudzanie
Joanna Biegaj
Jesteś na diecie? Śmiało możesz sięgać po grejpfruty, to niemal sama woda i minimum kalorii
Jedzenie grejpfrutów sprzyja smukłej sylwetce. Ten tropikalny owoc jest nie tylko bardzo smaczny, ale też świetnie nawadnia organizm. Możecie bez wyrzutów sumienia zajadać się nim nawet podczas diety.
27 cze 202316:53
Odchudzanie
Monika Witkowska
To najzdrowszy dodatek do kanapek, który wspiera odchudzanie. Stosuj go zamiast masła
Jeśli lubisz i jesz kanapki, zadbaj o to, żeby były zdrowe. Masło lub margarynę, którymi smarujesz pieczywo, zastąp awokado. Nie na darmo ten owoc nazywany jest „masłem bogów”. Ma przyjemny lekko orzechowy smak, a do tego zawiera mnóstwo...
27 cze 202313:17
Odchudzanie
Ta dieta pomoże w leczeniu depresji. Sprawdź, co musi się w niej znaleźć
W 2021 r. lekarze rozpoznali w Polsce depresję u ponad 680 tys. osób, zaś leki przeciwdepresyjne przyjmuje obecnie nawet 1,5 mln osób. To choroba, którą trzeba leczyć, jednak bardzo pomocny jest też odpowiedni sposób odżywiania.
27 cze 2023 4:32
Odchudzanie
Bądź wege, jedz wege. Przepisy zdrowej diety wegetariańskiej
Eksperci w dziedzinie żywienia uznają dietę DASH za jedną z najzdrowszych na świecie. Jest rekomendowana w zapobieganiu i leczeniu nadciśnienia tętniczego. Świetnie nadaje się także dla wegetarian.
26 cze 2023 4:19
Odchudzanie
Masz nadciśnienie? Zmień dietę!
Na nadciśnienie tętnicze choruje nawet 10-11 milionów Polaków, z czego duża część nawet o tym nie wie, bo nie mierzy ciśnienia systematycznie. W większości przypadków nadciśnieniu tętniczemu można zapobiec, dzięki zdrowej diecie i...
25 cze 2023 3:07
Odchudzanie
Dobra dieta przy nadwadze i otyłości. Nie powoduje efektu jo-jo
Masz dość kolejnych diet odchudzających, które nie przynoszą efektów? Zdrowa dieta nie musi być monotonna i restrykcyjna. Za jedną z najzdrowszych diet świata eksperci uznają dietę DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension)....
24 cze 2023 4:49
Odchudzanie
Monika Witkowska
Olej MCT pozwala schudnąć i daje uczucie sytości. Zalecany jest w dietach
Olej MCT to specyficzny tłuszcz. Zaliczany jest do suplementów diety, które można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Sięgają po niego głównie osoby na diecie keto i na dietach redukujących wagę. Poznaj jego właściwości.
23 cze 2023 8:50
Odchudzanie
Dobra dieta dla seniora. Te składniki muszą się w niej znaleźć
W przypadku osób starszych trzeba zwrócić szczególną uwagę na sposób żywienia. Posiłki powinny być dobrze zbilansowane i bogate w witaminy oraz składniki mineralne, gdyż organizm osób powyżej 60-65. roku życia słabiej je przyswaja.
23 cze 2023 3:39
Odchudzanie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
Nie możesz schudnąć? Włącz do diety fasolkę szparagową. Skutecznie wysmukla
To warzywo ma niewiele kalorii i w 90 procentach składa się z wody. Czy to wystarczy, aby uznać, że powinno jak najczęściej gościć w menu osób, które chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów? Poznaj sekretne właściwości fasolki szparagowej.
22 cze 202320:16
Odchudzanie
Maja Błaszczyk
Gęstość energetyczna – co to jest? Podział produktów i zalecenia, które z nich warto jeść
Gęstość energetyczna to termin, którego znaczenie powinny znać m.in. osoby chcące w korzystny dla zdrowia sposób zredukować masę ciała, osoby cierpiące na insulinooporność oraz osoby, które chcą zdrowo się odżywiać i dostarczać do...
22 cze 2023 6:13

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 6  
strona 7  
strona 8  
strona 9  
10 strona 11  
strona 12  
strona 13  
strona 14  
...strona 202  
strona 203  
strona 204  
strona 205  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  