Smaki.pl

Aktualności

OdchudzanieZdrowie na talerzu
Dieta wegańska lepsza niż śródziemnomorska. Chodzi o utratę wagi i kontrolę poziomu cholesterolu
Badanie opublikowane w Journal of the American College of Nutrition wykazało, że dieta wegańska z niską podażą tłuszczu daje lepsze wyniki w zakresie wagi, składu ciała, wrażliwości na insulinę i poziomu cholesterolu w porównaniu z dietą...
8 lut 202110:19
Odchudzanie
6 rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha
Wiele osób stara się pozbyć tłuszczu z brzucha, który jest powiązany z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi.
7 lut 202120:32
Zdrowie na talerzu
Dietetyk: Oto 10 najlepszych źródeł białka pochodzenia roślinnego. Koniecznie włącz je do diety!
Białko to niezbędny makroelement, który musi występować w zdrowej diecie. Ale przecież nie każdy je mięso czy jajka... Dla takich osób istnieją doskonałe roślinne alternatywy.
7 lut 202116:27
AktualnościPrzepisy
Na polepszenie humoru podczas zimowych dni: przepis Ani Starmach na gorącą czekoladę
Przygotowanie gorącej czekolady według przepisu Ani Starmach nie powinno nikomu sprawić kłopotu. Warto spróbować!
7 lut 202112:31
Przepisy
Kluski leniwe z twarogiem według przepisu Matuesza Gesslera. Sprawdź przepis!
Szukasz sprawdzonego przepisu na kluski leniwe? Wypróbuj recepturę znanego restauratora Mateusza Gesslera.
7 lut 2021 9:30
Zdrowie na talerzu
Jak łatwo i szybko pokroić ananasa? Mamy na to sposób!
Ananas to smaczny egzotyczny owoc. Niewielu z nas jednak wie, że ma masę zalet pod kątem odżywczym. Ale jak go pokroić? Za chwilę przedstawimy prosty sposób.
6 lut 202114:30
Odchudzanie
Te popularne sposoby na odchudzanie nie działają. Możesz je sobie odpuścić
Wiele ze znanych metod na odchudzanie nie przynosi oczekiwanych efektów. Jaka jest tego przyczyna?
6 lut 202110:30
Odchudzanie
Ile w złotówkach kosztuje utrata kilograma masy ciała? Fizjoterapeutka to obliczyła
Ocenianie ludzi po ich wyglądzie i zarzucenie im lenistwa, ponieważ nie chudną, jest niesprawiedliwe. Tu chodzi głównie o pieniądze – pisze Maja, prowadząca na Instagramie profil Okiem Fizjoterapeuty.
5 lut 202121:35
Odchudzanie
Jak dieta z dzieciństwa wpływa na naszą przyszłość? Nowe ustalenia naukowców
Coraz więcej mówi się o diecie dzieci i konsekwencjach, jakie mogą wystąpić nawet lata później. Co pokazały najnowsze badania?
5 lut 202113:30

Wideo
Odchudzanie
W czasie 30 minut możemy spalić nawet 400 kcal! Ten trening ci się spodoba
Zależy ci na szybkich efektach treningowych, a jednocześnie nie ma czasu na ćwiczenia? Weź do rąk skakankę.
5 lut 202112:30

Wideo
Odchudzanie
Najczęstsze błędy żywieniowe Polaków. Też je popełniasz!
Okazuje się, że wciąż jemy zbyt dużo czerwonego mięsa oraz przetworów mięsnych, a za mało warzyw i owoców. W efekcie tych i wielu innych błędów w diecie dochodzi m.in. do różnego rodzaju niedoborów, które mogą mieć przykre konsekwencje.
5 lut 202111:29
Przepisy
Światowy Dzień Nutelli już dziś. Czy wiesz, ile ma kalorii?
Jeśli chcesz poznać składniki Nutelli oraz przepis na domową wersję kremu, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
5 lut 202110:06
Odchudzanie
5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety
Oto 5 zimowych owoców, które musisz dodać do swojej diety, aby zachować zdrowie, zwłaszcza przed końcem sezonu zimowego.
4 lut 202114:32
OdchudzanieZdrowie na talerzu
Chcesz mieć płaski brzuch? Oto 5 warzyw, które powinieneś włączyć do swojej diety
Aby stracić zbędny tłuszcz z brzucha, należy zdrowo się odżywiać, regularnie ćwiczyć, redukować stres i wysypiać się. Ale wróćmy do odżywiania: co warto jeść? Odpowiedź jest prosta: warzywa, a konkretnie 5 warzyw, o których przeczytasz...
4 lut 2021 6:23
Odchudzanie
Przekąski, które ograniczą apetyt na cukier. Jest w czym wybierać
Jeśli zastanawiasz się nad odstawieniem cukru, spróbuj najpierw go ograniczyć. Jak to zrobić skutecznie?
3 lut 202116:30
Odchudzanie
Nagradzasz się jedzeniem za sukces w odchudzaniu? Oto 5 sposobów, jak przestać to robić
Zjedzenie ulubionego smakołyku od czasu do czasu w ramach zdrowej diety nie szkodzi, zwłaszcza, jeśli skutecznie chudniesz. Ważne, by nie przesadzić... ale jak nie dopuścić do tej przesady?
3 lut 202115:28
Odchudzanie
Rebel Wilson zaskakuje swoją metamorfozą! Rozstała się z milionerem?
Jeżeli podczas pandemii koronawirusa przybrałeś na wadze, Rebel Wilson może być dla ciebie inspiracją. Aktorka, komiczka i gwiazda filmu „Pitch Perfect” na swoim Instagramie dokumentuje swoją drogę do upragnionej sylwetki. Teraz...
3 lut 2021 7:33

Galeria
Odchudzanie
Masz ochotę na intensywne ćwiczenia? Oto 4 propozycje treningu dla ciebie
Trening o wysokiej intensywności to doskonały sposób na poprawę kondycji i spalanie kalorii. Zrób go w domu!
2 lut 202113:32

Wideo
Zdrowie na talerzu
10 produktów spożywczych o wysokiej zawartości witaminy C
Witamina C znajduje się nie tylko w popularnych cytrusach, ale również brukselce, kiwi czy czerwonej papryce.
2 lut 2021 8:31
Zdrowie na talerzu
Co jest zdrowsze: jabłko czy banan? Starcie owocowych gigantów
Jabłka i banany to prawdopodobnie najbardziej dostępne owoce w sklepach. Ale gdybyś miał wybierać, które są zdrowsze?
1 lut 202120:29
Odchudzanie
Czy można być uczulonym na... ćwiczenia fizyczne?
Uczulenie na ćwiczenia wydaje się niemożliwe, jednak zdarza się, że u kogoś, kto przed chwilą np. biegał wychodzi na ciele pokrzywka. Czy to już alergia?
1 lut 202117:33
Trendy
Oto prosty sposób na oddzielenie żółtka od białka. Potrzebujesz tylko... kromki chleba
Każdy z nas szukał przynajmniej raz w życiu informacji, „jak oddzielić żółtko od białka”. Pewien użytkownik aplikacji TikTok podzielił się swoim prostym sposobem.
1 lut 202117:29
Materiał partnera
Koniec z zakupami i gotowaniem – przejdź na zdrową dietę, bez kuchennych rewolucji
Wiele osób przynajmniej raz w życiu zastanawiało się nad zmianą sposobu swojego odżywiania. Jednak przejście na zdrową dietę bardzo często pozostaje jedynie w sferze planów i niedotrzymanych postanowień. Wynika to głównie z faktu, że...
1 lut 202116:07
Odchudzanie
Włącz te ćwiczenia do codziennej rutyny, a na pewno lepiej zaczniesz dzień
Chcesz dobrze zacząć dzień? Postaw na aktywność fizyczną, która doda ci energii i wprawi w dobry nastrój.
1 lut 2021 8:29

Wideo

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 6  
strona 7  
strona 8  
strona 9  
10 strona 11  
strona 12  
strona 13  
strona 14  
...strona 176  
strona 177  
strona 178  
strona 179  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  