Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 306 tekstów

  • Zdrowe jedzenie - zdrowa cera 20 cze 2011, 14:55 Pielęgnacja skóry, włosów czy paznokci nie opiera się tylko na różnego rodzaju kosmetykach i zabiegach. Podstawą dobrego wyglądu i zachowania młodości są dobrze dobrane składniki odżywcze.
  • Chcesz schudnąć? Ogranicz węglowodany 14 mar 2012, 13:49 Jak szybko schudnąć? Po prostu ogranicz węglowodany. To podstawowe założenie diety dr Roberta Atkinsa.
  • Na chorobę nam ta dieta! 21 paź 2010, 14:20 Za oknem mamy już oznaki nadchodzącej zimy – ochłodzenie, plucha, pierwsze przymrozki. Wraz z nimi rośnie zagrożenie ze strony bakterii i wirusów. Wtedy z pomocą może przyjść nam dieta. O prawidłowym odżywianiu, wzmocniającym naszą odporność i chroniącym nas przed...
  • Większość Polaków przekonana, że jada zdrowo 15 lis 2010, 15:37 Trzy czwarte respondentów CBOS uważa, że odżywia się zdrowo lub bardzo zdrowo; jednak nawyki żywieniowe odbiegają od zaleceń dietetyków dotyczących np. jedzenia jarzyn, owoców i ryb - zauważa ośrodek w sondażu.
  • Polki! Dbajcie o dietę w czasie ciąży. Połowa z was tego nie robi 20 lut 2012, 11:33 Aż 56 proc. Polek, które były lub są w ciąży nie zmieniło nic w swoim żywieniu w tym okresie - wynika z badań TNS OBOP pt. "Polka w ciąży".
  • Polacy stawiają na ekologię 3 kwi 2012, 14:15 Osiem podmiotów z Podkarpacia należy do klastra Doliny Ekologicznej Żywności. Są to głównie producenci i przetwórcy żywności ekologicznej. Wśród nich jest gospodarstwo „Barwy Zdrowia”, które oferuje m.in. mydło mikroorganiczne i olej lniany.
  • Warstwami jesień się zaczyna... 29 wrz 2009, 17:19 Odcienie jesiennego parku można przenieść do menu i stworzyć kolorowy pejzaż na talerzu.
  • Witamina B-12 i wegetarianizm 20 paź 2009, 18:01 Witamina B12 jest niezbędna do tworzenia i prawidłowego rozwoju czerwonych krwinek, buduje odporność i wspomaga leczenie chorób degeneracyjnych – nowotworów, artretyzmu, stwardnienia rozsianego. Jest stosowana przy leczeniu chorób umysłowych i nerwowych. Wzmacnia poziom...
  • Ziemniak niejedno ma imię 6 kwi 2010, 10:59 Okazuje się, że na miano Pyrlandii wcale nie zasługuje Poznań - prawdziwymi koneserami ziemniaków są Niemcy. U naszych zachodnich sąsiadów rozmaite odmiany ziemniaka noszą kobiece imiona, a każda z nich używana jest do czego innego - Seiglinde trafia do sałatek, Agria na...
  • UE wyda 10 milionów euro na owoce dla polskich dzieci 29 kwi 2010, 17:11 9,2 mln euro przypadnie w tym roku Polsce na program "Owoce w szkole" - ogłosiła Komisja Europejska, która podjęła ostateczną decyzję o podziale unijnych środków na ten cel w roku szkolnym 2010/11. Celem akcji, która trwa już drugi rok, jest krzewienie zdrowego trybu życia i...
  • Ziemniaki i marchew nie dla każdego malucha 30 gru 2010, 15:53 Czy ziemniaki i marchew mogą przyczynić się do wystąpienia cukrzycy typu 1?. Fińscy naukowcy na podstawie badań doszli do wniosku, że istnieje takie niebezpieczeństwo, jeśli zbyt wcześnie podamy je dzieciom z genetycznymi predyspozycjami do tej choroby. O swoich odkryciach...
  • Chipsy na odchudzanie? 4 lut 2011, 13:41 Czy można schudnąć jedząc słodzone i słone przekąski, czyli tzw. śmieciowe jedzenie, zdecydowanie odradzane przez dietetyków? Okazuje się, że tak. Co więcej, taka dieta może nawet doprowadzić do poprawy wskaźników zdrowotnych, takich jak poziom złego cholesterolu.
  • Co wolno jeść mamie? 7 kwi 2011, 7:34 Chcąc zajść w ciążę, przyszła mama powinna zapomnieć o restrykcyjnych dietach, ale też nie powinna „gromadzić” zapasów. Powinna natomiast zadbać o właściwą równowagę w organizmie.
  • Yin i Yang na talerzu 30 maj 2011, 7:03 Dieta makrobiotyczna ma już ponad 100 lat. Dieta ta pozwala oczyścić organizm i stracić około 5 kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Ale uwaga - przy niewłaściwym korzystaniu z diety może ona doprowadzić do anemii, ciągłego zmęczenia i osłabienia organizmu. Dieta nie jest...
  • Walczysz z nadwagą? Ćwiczenia są ważniejsze niż dieta 25 cze 2011, 7:14 Codzienna umiarkowana aktywność fizyczna przez zaledwie kwadrans daje w walce z otyłością lepsze efekty niż właściwa dieta - twierdzą kanadyjscy badacze z Institut Canadien d'Information sur la Sante (ICIS). W raporcie "Otyłość w Kanadzie" uczeni z instytutu informacji o...
  • Jedz zdrowo na surowo! 7 wrz 2011, 15:27 Coraz częściej mówi się o zdrowej diecie opartej na surowych, nieprzetworzonych produktach. Witarianizm i hasło: "jeśli możesz zjeść coś na surowo – zrób to!" staje się kluczem do utrzymania zdrowia i spowolnienie procesów starzenia.
  • Jabłko i gruszka powstrzymają udar 19 wrz 2011, 17:33 Jedzenie jabłek i gruszek znacznie zmniejsza ryzyko udaru – do takich wniosków doszli naukowcy z Holandii. Zwiększając dzienne spożycie tych produktów zaledwie o 25g, zmniejszamy ryzyko wystąpienia udaru blisko o 10 proc.
  • Jedzenie, które nawadnia 3 lis 2011, 13:24 Dr Howard Murad w swojej książce "Tajemnica wody - sekret młodości" obala powszechny mit, że aby nawodnić dobrze organizm wystarczy pić dwa litry wody dziennie. Według naukowca równie ważne jest to, co jemy.
  • Jak schudnąć przed Sylwestrem? 27 gru 2011, 14:20 W okresie świąteczno-noworocznym przybywa amatorów błyskawicznych diet. "Cudowne diety", są wprawdzie odradzane przed dietetyków, ale przed Sylwestrem znajdują licznych amatorów gotowych na duże poświęcenia, byle tylko zmieścić się w ulubioną sukienkę/spodnie (niepotrzebne...
  • Na ochłodę emocji i nie tylko 20 sty 2015, 20:17 Upały!! uuuuppppaaaałłłyyy!! Nareszcie! W sercach rozkwita jeszcze rozbuchana emocjami wiosna, ale organoleptycznie niezaprzeczalnie i bezsprzecznie panuje już lato. Nie mogę się już doczekać kwaszonych ogórków (Martyna- patrzę w Twoim...
  • Danie z fasolą Kidney 18 lut 2015, 15:13 Składniki 45 g fasoli kidney 150 g cukinii 100 g pieczarek 75 g marchwi 1 puszka pomidorów 1 cebula 1 ząbek czosnku  1 łyżka oleju rzepakowego szklanka wody sól morska Wykonanie Fasolę płuczemy pod zimną wodą, następnie należy ją...
  • Cała prawda o mleku 5 mar 2015, 11:28 Mleko to obecnie jeden z najbardziej kontrowersyjnych produktów na rynku spożywczym. Zamieszanie wokół mleka i produktów mlecznych skłania do zastanowienia się nad ich rzeczywistym znaczeniem w żywieniu człowieka. Czy mleko i jego przetwory są niezbędne w naszej codziennej...
  • Krupnik 5 mar 2015, 14:10 Skład 3 udka kurczaka 3 skrzydełka drobiowe 15 dag surowej kaszy jęczmiennej 3 marchewki 2 pietruszki kawałek selera 1 cebula kilka ziemniaków (około 5) 3 liście laurowe kilka ziaren ziela angielskiego kilka ziaren pieprzu czarnego...
  • Czas na fito(r)ewolucję! 12 mar 2015, 14:46 Jeśli Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana, nietrudno dostarczyć organizmowi składników odżywczych, których potrzebuje. Jednakże, menstruacja, menopauza, ciąża, wahania poziomu hormonów wpływają na zwiększone zapotrzebowanie na pewne kluczowe składniki odżywcze.
  • Kasza gryczana z fetą i orzechami włoskimi 8 maj 2015, 10:56 Składniki: Kasza gryczana 2 torebki Ser feta 130 gram Pomidor 1 szt. Orzechy włoskie 8 szt. Kukurydza konserwowa 3 łyżki Cebula 1 szt. Ogórki korniszony 4 szt. Sól Pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Kaszę gryczaną gotujemy...
  • Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu 14 maj 2015, 12:16 Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy gryczanej 200 g twarogu jajko 1/2 białej części pora 1/2 czerwonej papryki 2 łodygi selera naciowego 1/2 małej cukinii olej sól, pieprz, tymianek, bazylia Sposób przygotowania: Kaszę ugotować w osolonym...
  • Nowe grillowanie – gorący temat na lato 25 cze 2015, 16:15 Do grillowania Polaków namawiać nie trzeba. Może nie jest jeszcze tak jak w Kanadzie, gdzie ponad 70 proc. obywateli ma swojego grilla – więcej niż osób posiadających samochód, ale w tyle też nie zostajemy.
  • Fish-burgery i domowe bułki do burgerów 15 lip 2015, 9:11 Skład: Bułki do burgerów (na około 10 dość dużych sztuk): 235 ml (1 szklanka) mleka 120 ml (1/2 szklanki) wody 55 g masła 560 g (4,5 szklanki) mąki pszennej 7 g drożdży instant 2 łyżki cukru 1,5 łyżeczki soli 1 jajko  opcjonalnie:...
  • Na majówkę: burger witaminowy według Roberta Sowy 25 maj 2016, 13:04 Idealny na majówkowy grill podczas drugiego w tym miesiącu długiego weekendu. Szybki, zdrowy, witaminowy. Oto przepis na domowy burger Roberta Sowy.
  • Czerwone mięso – dlaczego warto włączyć je do menu 2 cze 2016, 13:05 Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, poprawia kondycję fizyczną, reguluje metabolizm. Sprawdź, jak jeszcze możesz pomóc swojemu organizmowi, jedząc wołowinę.