Chcesz być zgrabna? Jedz czekoladę

Chcesz być zgrabna? Jedz czekoladę

Dodano: 
Czekolada (fot. Wprost) / Źródło: Wprost
Dobra wiadomość dla miłośników słodyczy. Okazuje się, że czekolada nie tylko poprawia nam humor i dostarcza cennego magnezu, ale również... dobrze wpływa na naszą figurę. Nawet na diecie można więc co jakiś czas słodko zgrzeszyć, chociaż najlepiej sięgać po czekoladę... gorzką.
Naukowcy niemieccy w "The Journal of The American Medical Association" potwierdzili, że polifenole z czekolady chronią żyły przed wpływem złego cholesterolu. Niektóre z tych substancji mają działanie podobne do aspiryny. Zapobiegają sklejaniu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Ponadto czekolada aktywuje rejony mózgu odpowiedzialne za produkcję endorfin, które sprawiają że czujemy się szczęśliwi.

To było jasne już wcześniej, ale teraz okazuje się, że czekoladę można jeść również wtedy, jeśli dbamy o linię. Wtedy jednak należy sięgnąć po czekoladę gorzką - nie dość, że nie przybędzie nam nic w biodrach, to jeszcze po kilku kostkach takiej czekolady insulina we krwi utrzyma się na stałym poziomie, co zapobiegnie napadom głodu. Przy zakupie czekolady najlepiej kierować się zawartością kakao - im więcej tym lepiej. Należy natomiast unikać czekolad kuszących nas tłuszczem kakaopodobnym albo roślinnym - w tym wypadku nie mamy do czynienia z czekoladą lecz z wyrobem czekoladopodobnym.

"Samo zdrowie", arb

Czytaj także

 0

Czytaj także